Главная » Лечение шейного отдела

Форум по остеохондрозу шейного отдела



Остеохондроз шейного отдела позвоночника

Остеохондроз шейного отдела позвоночника

Девочки, поставили мне диагноз остеохондроз шейного отдела позвоночника, плюс синдром позвоночной артерии. Были страшные головные боли, головокружения. Кололи уколы, потом прошла курс массажа, сейчас вроде бы ничего. Сказали на прием через полгода, рекомендаций никаких не дали. Кто столкнулся с такой же бедой подскажите как как Вы справляетесь, может упражнения какие то, можно ли спортом заниматься, есть ли какие то ограничения? Очень страшно, чувствую себя инвалидом

У меня тоже такая проблема. Вам врач должен был порекомендовать ЛФК- это специальная лечебная физкультура, там комплекс упражнений их нужно выполнять каждый день, спросите в следующий раз на приеме. Я принимаю дополнительно курсами комплекс витаминов В. Спортом заниматься можно и даже нужно, но только тем который не будет создавать вам дополнительную нагрузку на шею, очень хорошо укрепляет мышцы шеи и спины плавание. Этому заболеванием страдают многие люди, если себя беречь ничего страшного не случится. Будьте здоровы

Упражнения можно посмотреть на любом профильном сайте - они однотипные (повороты головы во все стороны). Еще желательно попить препараты, которые помогают восстанавливать хрящевую ткань (с глюкозамином особенно).
Сама страдаю от периодических головных болей и тоже грешу на остеохондроз.
Кстати, от такой беды в грудном отделе меня спасает хондроксид (мазь) и аппликаторы Кузнецова (такие колючки пластиковые, которые нашиваются на полотенце)

Есть мнение, что упражнения с поворотами головы в разные стороны не эффективны, и даже вредны. Мне помогают такие упражнения: голову слегка наклоняем вперед, в течение минуты мелко и часто киваем, как бы говоря да-да , после еще минуту так же мелко и часто трясем головой, как бы говоря нет-нет . Упражнение выполняем без напряжения, примерно по одному разу в час в течение недели. Если состояние улучшилось, то продолжаем его выполнять один раз в день. К сожалению не помню автора методики, но, скажу по своему опыту, это легко и результативно.

Девочки я понимаю, что сейчас напишу о чём-то не совсем «традиционном». Начальные упражнения из уроков «танца живота», а именно для рук и плеч — это же просто наслаждение какое-то именно для «шейно-грудного» остеохондроза. Укрепляются и снимаются спазмы в мышцах именно у позвоночника.

При шейном остеохондрозе не помешают компрессы из лука: репчатый лук измельчить, выложить слоем на марлю, сверху тоже марлей накрыть и чем-нибудь теплым, положить компресс на больное место, зафиксировать и оставить на ночь. Моя знакомая всегда так делает в период обострения - ей помогает.

Это не худший диагноз, жизнь осложняет, но чувствовать себя инвалидом нет смысла. После двух лет мучений, пришлось поехать к мануальному терапевту. Это недешево, и ездить пришлось курсами по три процедуры каждые два месяца целый год. Мигрень прошла, головокружение тоже. Но врач порекомендовала танцевать или плавать, что я и делаю, но осторожно. Чувствую себя нормально уже третий год. Все-таки думаю, рекомендации должны быть индивидуальными, позвоночники у всех разные и причины возникновения болезни тоже.

Страшные головные боли укладывали не раз на больничную койку. Какие только диагнозы мне не ставили!
Но жизни подарила встречу с замечательным врачём-вертебрологом. Он сразу определил, что у меня шейно-грудной остеохондроз. Конечно после первого же приёма у него мне стало легше, но он предупредил, что это не надолго. Надо было чистить весь организм от шлаков и солей. В то время я хваталась и за соломинку. Поэтому приняла его предложение о помощи в чистке организма. На протяжении 20 дней он наблюдал за моим состоянием.
Когда он рассказал о методе, я так обрадовалась: голодать не надо, йоги не надо и т.д. Но и этот метод, поверьте, не из легких. Надо было 10 дней есть только рис, пить зелёный чай, отвар из трав и переваренную воду. А потом – на раздельное питание.
Итак, кому плохо – попробуйте этот метод.
Покупаем не шлифованый рис. Берём полстакана риса, прожариваем на сухой сковородке до легкого коричневатого оттенка (не переусердствуйте!), после охлаждения промываем. Кладем в кастрюлю, заливаем переваренной водичкой и варим, как обычную кашу, добавив по вкусу МОРСКУЮ пищевую соль.
Есть можно столько – сколько хочется, но…
Пить воду, зеленый чай и чай из трав обязательно по графику.
А график такой:
Утром выпить стакан переваренной воды со щепоткой соли. Через полчаса можно есть рисовую кашу. Пить можно только через два часа – это может быть переваренная вода, зеленый чай и обязательно отвар из трав (цветки календулы, полынь горькая, бархатцы, череда – по щепотке на 2 стакана кипятка. Остудить и пить 4 раза в день по полстакана). Питья должно быть не менее 2-3 литров в день, чтобы вымыть все соли, что вы успели накопить.
После каждого приема пищи рот прополаскивать 1 стаканом воды, в которой растворить 1 ч.л. соли и полчайной ложки соды).
И ещё – активный образ жизни, движение, чтобы эти соли перемалывались и выходили.
Как побочный эффект – сначала сбросила 5 килограммов за 10 дней, а потом потихоньку еще 7. Больше не полнею.
Иногда. в гостях, нарушаю раздельное питание, тогда делаю чистку рисом 2-3 дня.

Остеохондроз шейного отдела

Тут недели 1.5-2 назад у меня начала кружится голова.
Не поняла сначала из-за чего. Может то, что мало кушаю (все стараюсь похудеть худелка ), может мало сплю. Но голова кружится и кружится. Начала болеть шея в области затылка.
Когда упала в обморок дома - муж хотел вызвать скорую, но я отказалась. Записалась к неврологу и пошла. Наша медицина же супер. Так что она причину точную не назвала. Или гемоглабин понизился (кровь сдала), или шейный остеохондроз (рентген назначили на конец месяца), или что-то в голове (МРТ назначили, за свои деньги ессно).

Не верю, что что-то не то в голове у меня, так что грешу на шейный остеохондроз. По идее он и есть. Я много вышиваю, сижу у компа, дома дела делаю. пока готовлю, глажу и прочее шея напряженная и наклонена. В конце дня болит шея. Вот и итог. Мог случится зажим артерии, кровь меньше поступает в мозг - боли в затылке, головокружение, помутнение, туманность зрения и прочее. Пока пью лекарства и жду конца месяца.

Вы сталкивались с таким? Может есть какой-то действенный самомассаж. Рентген в конце месяца, а весь месяц ходить кружится не хочется.

Мне кажется любое лечение при таких симптомах нужно предпринимать только после диагноза и массаж в том числе. У меня тоже остеохондроз шеи и массаж отлично помогает, но сознание я от шейного остеохондроза никогда не теряла. Поэтому обязтел ьно обследуйтесь и лечение по рекомендациям врача.

__________________
Когда кого-то хвалишь, поднимаешься вместе с ним. Когда ругаешь - спускаешься в одиночестве © Тадао Ямагучи

у меня та же фигня. прошла кучу обследований, мрт всякие, разные процедуры с датчиками на голове, узи и тп. в итоге все вроде нормально, а в обмороки падаю. давление скачет. бывает просто за 2 минуты плохо становится. хорошо было все, чувствовала себя отлично, а потом раз и силы покинули. ставят ВСД, так они всем этот диагноз лепят. нет нормальных врачей. живу уже много лет с этой проблемой. все за меня переживают, тк могу упасть где угодно. немного понервничала- в обморок сразу. даже в поликлинику пошла рано утром, любимый болел, а мне анализы сдавать надо было идти рано утром, я всю ночь просыпалась, за него переживала, нервничала, в итоге пошла в поликлинику и в очереди плохо стало, не дойдя до кабинета мед/ сестры рухнула прямо в коридоре. ну вот в любой момент это может случиться. тут хотя бы был недосып, нервы. а случалось и на отдыхе, еду себе в машине по Испании, наслаждаюсь красотами и херак затылок похолодел, подташнивает, все ватное, от реальности отключаюсь. естественно у МЧ паника. ну а что делать не понятно, тупо ждать когда пройдет.
есть проблемы с позвоночником, но врачи сказали, что это не должно вызывать обмороки. и скорее всего это психосоматика, типа надо не нервничать, режим соблюдать и тп. так чо теперь всю жизнь на успокоительных? жизнь то полосатая и я живая

Последний раз редактировалось isabelle; 08.02. в 01:07.

У меня с 7 лет эта проблема,и головокружение,и дикие головные боли были(падала на пол и орала от боли),часто затылок горит(будто внутри костер развели),ну и в довесок гипертония.Назначали все то же,что и Вам.МРТ ничего не показало,Доплер и Дуплекс тоже.Мурыжили меня лет 7.Рентген показал врожденную травму,защемление шейных позвонков.На этом врачи успокоились,мол ничего не поделать несите свой крест до конца .Был период,все прекратилось,но 5 лет назад возобновилось.Отправили на все те же процедуры,все сделала,все чисто.Только рентген показывал опять же защемление,ну и поставили остеохондроз шейного отдела.Делать массаж самим,как мне сказали,не безопасное дело,можно сделать ещё хуже.Отправили к остеопату,мануальщику.Цены там заоблачные,поэтому решила оставить все как есть.Мама научилась делать массаж,и когда у меня сильные боли или головокружение,делает и все успокаивается.Но тут действительно нужно уметь,потому что просила пару раз мужа,и после него становилось хуже.

Если вы страдаете от остеохондроза, то могу вам подсказать отличный народный рецепт. Сделайте тесто из 200 грамм ржаной муки. Пускай лежит два дня. Место, которое болит, натрите скипидаром.

Тесто разложите на марлю и положите на спину, закройте целлофаном или вощеной бумагой, а сверху — полотенцем. Но пред этой процедурой нужно выпить стакан молока. Вы почувствуете покалывание, а позже жжение. Но держите, сколько сможете. Попробуйте повторять через один день. Тесто должно быть, как на оладьи, использовать его можно до 3 раз, держать в теплом месте. Эти рецепты давно проверены мною и моими друзьями, так что смело их используете.

Даже в запущенных случаях хорошо помогает рисовая диета. Она длится 42 дня, но совсем не обременительна и весьма полезна.
6 пол-литровых банок пронумеровать и положить в каждую по 2 столовые ложки хорошо очищенного и перебранного риса. Рис залить водой, банки прикрыть марлей (от пыли). Через сутки слить воду в банке N1. Рис переложить в кастрюлю и залить 0,5 литра кипятка. Варить только 5 минут. Рис съесть. После такого завтрака ничего не есть и не пить 4 часа - как раз до обеда.
В банку N1 снова поместить 2 столовые ложки риса, залить водой, поставить за банкой N6. В остальных банках воду поменять и впредь делать это ежедневно.

На второй день ту же процедуру проделать с содержимым банки N2, которая займет место за банкой N1. И так ровно шесть недель.

Диета необременительна, но эффективна. К тому же она поможет выгнать не только лишние соли, но и сбросить избыточный вес. Рисовая диета может вызвать осложнение в почках, поэтому ее обязательно нужно сочетать с приемом отвара или настоя брусничного листа.

После массажа больного места в него втирается несколько капель пихтового масла. При достаточном терпении болезнь отступает.
Все заболевания позвоночника происходят за счет напряжения задней группы мышц. Люди, как правило, сутулы, задняя группа мышц, особенно длинные мышцы спины, у них напряжена. Делать им массаж бесполезно, поможет только правильная осанка, нужно поработать, скажем, час, а затем выпрямиться, сделать несколько очень простеньких упражнений, о которых речь пойдет ниже, а потом снова трудиться. При ходьбе нужно иногда смотреть вперед поверх голов идущих навстречу.

Как уменьшить боль при остеохондрозе?

Надо лечь так, чтобы максимально были расслаблены мышцы спины, поясничной области и шейного отдела позвоночника, — на спину или на живот. В положении лежа на спине ноги согнуты в коленях и тазобедренных суставах и лежат на высоком валике (сделанном, например, из одеял), стопы не должны касаться постели (голени расслабленно свисают). Под поясницу подложите небольшую мягкую подушку, чтобы этот отдел позвоночника плотно прилегал к ней, изголовье кровати немного приподнимите, чтобы было удобно. Под шейный отдел позвоночника также надо положить валик (например, из полотенца). Расслабление мышц спины, поясничной, ягодичной области и ног не только снимает боль, но и способствует устранению воспалительного процесса, рассасыванию отека.

Лежа на животе, необходимо подложить довольно жесткую подушку, верхний конец которой должен быть на уровне гребешков подвздошных костей и пупочной линии, вторая подушка — под головой до сосковой линии, чтобы живот не упирался в кровать, а находился немного на весу. Под тыльную поверхность голеностопных суставов надо подложить плотный валик (небольшое скатанное одеяло), чтобы ноги были расслаблены и немного согнуты в коленях.

Больной сам должен уютно улечься, чтобы боли совсем прошли. В таком положении надо втереть обезболивающие средства: апизартрон, финалгон, никофлекс и другие мази. После этого положите на натертое мазью тело любую чисто-шерстяную вещь (мохеровый шарф, деревенский шерстяной платок и т. п.) и прибинтуйте ее эластичным бинтом, встав на четвереньки (надо приподняться, одновременно сгибая ноги в коленных и тазобедренных суставах, упираясь тыльной поверхностью стоп на валик). Сверху на бинт можно положить грелку.

Лечебной физкультурой начинают заниматься через неделю после снятия болевого синдрома.

Немаловажную роль при остиохондрозе играет рациональное питание. Есть надо маленькими порциями 6 раз в день: завтрак в 7—8 ч, второй завтрак в 11 ч, обед в 14 ч, полдник в 17 ч, ужин в19 и в 21 ч — стакан простокваши, или ряженки, или чернослив, или яблоко.

Из продуктов при остеохондрозе противопоказаны виноград (виноградный сок, изюм, виноградные вина), бобовые (горох, фасоль, бобы, чечевица), концентрированные бульоны, студни, холодцы, заливное мясо и рыба, зеленый салат и щавель.

Сообщение отредактировал igors90 - Суббота, 07.07., 16:29

Источники: http://aranetta.ru/forum/showthread.php?t=1911, http://www.zizn.ru/t23702/, http://www.bagiramagic.com/forum/18-4708-1






Комментариев пока нет!

Поделитесь своим мнением