Главная » Лечение шейного отдела

Массаж на шейный отдел видео



Польза массажа при шейно-грудном остеохондрозе

Остеохондроз, поражающий шейно-грудной отдел позвоночника, требует незамедлительного лечения. Благодаря правильно составленной схеме терапии, удается устранить неприятные симптомы заболевания. Самым эффективным методом лечения считается массаж при шейно-грудном остеохондрозе. Но его выполнение должно осуществляться опытным специалистом, который знает технологию проведения.

Чем помогает массаж?

Массажные движения при остеохондрозе шейно-грудного отдела позвоночника должны носить плавный и успокаивающий характер. Мануальные приемы отсутствуют. Применяется мануальная терапия при заболевании только по причине наличия приливов крови, которые часто вызывают инсульты. Благодаря таким мероприятиям удается:

  • расслабить спазм мышц;
  • устранить болезненность;
  • восстановить кровоток.

Когда нельзя проводить масса

Такая терапия при остеохондрозе шейно-грудного отдела позвоночника не всегда назначается врачом. Имеется ряд ограничений:

  • воспалительные процессы острого характера;
  • остеомиелит;
  • высокая температура тела;
  • туберкулез в активной фазе;
  • недостаточна работа печени, сердца и почек;
  • кровотечения;
  • заболевания кожи грибкового и гнойного характера, аллергические высыпания, псориаз, экзема;
  • варикозное расширение вен III стадии;
  • злокачественные раковые новообразования.

Можно проводить подобное лечение остеохондроза шейно-грудного отдела с особой осторожностью при следующих состояниях:

Сергей Бубновский рассказал, как в домашних условиях победить остеохондроз и боли в спине. Читать интервью

  • во время беременности;
  • варикоз на 1 стадии;
  • инфаркт миокарда на стадии восстановлении;
  • гипертоническая болезнь 3 степени.

Методика процедуры

Подходя к практике, необходимо отметить, что массаж при остеохондрозе шейно-грудного отдела может быть различным. Самыми популярными являются: классический, вакуумный, лечебный и гигиенический.

Пациента нужно уложить на живот, валик установить под голеностоп, а руки расположить вдоль туловища. Все массажные процедуры необходимо выполнять в следующей последовательности:

  1. Нанести смазывающий состав на кожу пациента и легкими поглаживаниями и выжиманиями втирать его до частичного впитывания. Для этих целей нужно задействовать ладонное поглаживание. Направление всех движений снизу вверх.
  2. Легкими растирающими движениями необходимо достичь покраснения кожных покровов. Для этих целей нужно задействовать все приемы растирания. Больше всего проработать межреберные промежутки.
  3. Разминание нужно начинать с длинных спинных мышц. Здесь массажист должен использовать растяжение, гребнеобразное и пальцевое разминание. После можно переходить к широким мышцам при помощи ординарного, двойного кольцевого разминания. Постепенно переходить к окололопаточной и подлопаточной области.
  4. В заключение массажа при остеохондрозе шейно-грудного отдела специалист осуществляет вибрацию. Для этих целей задействуют поколачивание, похлопывание и рубление. Удары необходимо выполнять аккуратно в области почек и сердца.

Длительность процедуры составляет 15-25 минут. Все зависит от объем работы. Количество сеансов – 10-15. Кроме лечения массажем для остеохондроза шейно-грудного отдела необходимо применять лечебную физкультуру и дыхательную гимнастику.

По секрету

  • У Вас «зависимость» от обезболивающих?
  • Вам надоело носить специальный корсет.
  • Вы внезапно можете почувствовать приступы боли?
  • Возможно, Вы перепробовали кучу лекарств, но ничего не помогает.
  • Вы делаете все, чтобы как можно быстрее вернуть прошлые дни.
  • Сейчас читаете эти строки лишь потому, что не сильно они вам помогли.
  • Как и миллионам других людей.
  • И Вы готовы воспользоваться любой возможностью, которая поможет Вам избавиться.

Перейдите по ссылке и узнайте как ортопед Бубновский рекомендует эффективно лечить остеохондроз!

Как правильно делать массаж при шейном остеохондрозе?

Для того чтобы снять болевые ощущения, которые возникают вследствие сдавливания нервных корешков, рекомендуется делать массаж шеи при шейном остеохондрозе. Для выраженного корешкового синдрома характерна боль только с одной стороны. Поэтому на первых сеансах акцентируют внимание на здоровой стороне, а на больной выполняют щадящий массаж.

Техника массажа включает обработку шейного отдела позвоночника и воротниковой области.

Техника массажа

Если у больного шейный остеохондроз с выраженными болевыми ощущениями, целесообразно проводить массаж в положении лежа на животе. Для лучшего расслабления мышц больной должен положить руки под лоб, а подбородок прижать к груди. В остальных случаях можно проводить массаж в положении пациента сидя за столиком.

1. Начинают сеанс с широких поглаживаний всей поверхности воротниковой области и шеи. Все движения направлены по ходу лимфы. На шее выполняют обхватывающие поглаживания от роста волос к плечам, на воротниковой области от верхнего грудного отдела к подмышечным впадинам и плечам. При необходимости можно выполнить гребнеобразный прием.

2. После поверхностного приема выполняется выжимание. Он воздействует на глубокие слои кожи и выполняет лимфодренажную функцию. Для того чтобы выполнить это необходимо положить руку поперек шеи и сделать глубокое медленное движение с сильным давлением на ткани вниз к трацепевидной мышце. На самом позвоночнике прием не выполняется. То же самое можно сделать ребром ладони от волосистой части головы вниз к плечевым суставам. На воротниковой области движения выполняются от четвертого грудного позвонка к плечевым суставам.

3. Перед тем как приступить к разминанию мышц, их необходимо подготовить при помощи растирания. Оно улучшает кровоток, разогревает и расслабляет мышечные ткани. Прием выполняется со смещением кожи. Применяют кругообразное и прямолинейное растирание от основания черепа вниз по околопозвоночным зонам.

Выполняя прием на воротниковой области, применяют кругообразное спиралевидное растирание и прием пиление. На надплечьях применяют «пересекание» лучевыми краями кисти. На плечевых суставах растирание проводится по передней, средней и боковой поверхности.

4. На разминание должно уделяться большая часть времени. Прием воздействует на мышцы, связки и фасции. На околопозвоночных зонах мышцу придавливают к кости и сдвигают ее круговыми движениями в направление от позвоночника.

На воротниковой области прием выполняется в несколько этапов: захват мышцы, фиксация и оттягивание от кости, само разминание. Очень хорошо прорабатывают верхний и наружный край лопатки. Для более глубокого проникновения прием можно выполнять с отягощением другой рукой.

5. После разминания выполняется поглаживание и приемы вибрации: рубление, похлопывание, поколачивание, сотрясение, точечная вибрация.

6. Оканчивается сеанс широкими поглаживаниями воротниковой области и поверхности шеи.

Сеанс массажа длиться не более 15 минут. После процедуры рекомендуется несколько минут полежать, так как может возникать головокружение из-за улучшения кровотока.

Массаж при шейном остеохондрозе в домашних условиях

Остеохондроз шейного отдела можно лечить и самому при помощи массажа. Можно научиться делать самомассаж или же применять массажер. Делать массаж надо в положении сидя с немного опущенной головой. Следует обхватить шею сзади руками и выполнить поглаживания от волосистой части головы по задней поверхности шеи вниз к плечам. Выполняя приемы, надо следить за тем, чтобы мышцы шеи не напрягались.

Далее выполняют интенсивные растирания подушечками пальцев. Необходимо стараться прорабатывать болезненные мышечные уплотнения. В местах, где возникает острая боль, силу давления необходимо уменьшать.

Разминания должны быть глубокими в виде раздавливания мышцы. В области околопозвоночных зон можно выполнить давление подушечками в течение нескольких секунд. Заканчивают сеанс ударными приемами вибрации и поглаживанием.

Кроме шеи, необходимо проработать трапецевидные мышцы, плечевые суставы и дельтовидную мышцу. Закрепить эффект от массажа можно упражнениями для шеи. Делать массаж рекомендуется и на работе, выполняя все приемы через одежду.

Лечение в остром периоде должно включать применение нестероидных противовоспалительных препаратов. Воротниковый массаж применяется только после стихания острой боли.

Лечебный массаж при остеохондрозе шейного отдела позвоночника

из Остеохондроз Октябрь 5, 0 1,419 просмотров

Своевременная диагностика и правильное лечение являются залогом успешного выздоровления. Лечебный массаж шейного отдела позвоночника при остеохондрозе, видео урок которого вы можете посмотреть ниже, позволит устранить боль, уменьшить воспаление и даже остановить разрушение хряща.

Если вы не будете обращать боли в шее, то это может привести к серьезным сосудистым нарушениям головного мозга и появлению спинной грыжи. Массаж #8212; приятная и очень полезная процедура. Существуют некоторые виды, подходящие для выполнения в домашних условиях.

Польза и типы массажа шеи

При шейно остеохондрозе массаж:

  • укрепляет мышцы,
  • снимает напряжение и спазмы,
  • помогает облегчить боль,
  • усиливает кровообращение,
  • улучшает питание тканей.
  • Но главная его задача #8212; освободить защемленные нервы и кровеносные сосуды.

Остеохондроз может проявляться по-разному, так что вы можете выбрать наиболее подходящий вид массаж для вашей ситуации:

Выберите наиболее эффективным для лечения или профилактики дегенеративных изменений позвоночного диска. Врача может массажировать, ориентируясь на стадии заболевания, возраста и состояния здоровья пациента, наличия противопоказаний и связанных с ним заболеваний.

Поверхность шейного отдела позвоночника очень чувствительная область. Считается лучше делать массаж для лечения остеохондроза у профессионалов с большим опытом работы. Но есть некоторые методы, которые могут быть изучены в ходе учебного видео и использованы в домашних условиях для облегчения боли.

Классическии методы

Классический массаж остеохондроза может быть терапевтическим или профилактическим. Выполнять можете самостоятельно или попросить любимого человека. Лечебный массаж делается лежа, но с целью профилактики может быть сделано сидя.

Главная цель массирования #8212; помочь облегчить боль, снять спазм мышц и напряжение, вызванное остеохондрозом шейного отдела позвоночника. Он должен осуществляться осторожно, не создавая дополнительные усилия. Для лучшего скольжения рук можно использовать массажное масло или обезболивающий крем.

  • Основа этой техники заключается в поглаживании спины и шеи. Движения сначала мягкие и постепенно укрепляются.
  • Движения по шейного отдела позвоночника осуществляется вверх от плеч и спины.
  • Поглаживание заменяйте сжиманием. Они делаются основание большого пальца или ребром ладони. Но массажные действия не должны причинять боль. Выполнять правильные движения и избежать типичных ошибок поможет видео, расположенное ниже.
  • Растирание и разминание мышцы провести на каждой стороне шеи отдельно. Возможно выполнять процесс массирования сторон параллельно: правая рука свою свою сторону, левая свою.
  • Завершение массаж должно сопровождаться интенсивными поглаживание вдоль позвоночника.


Все движения должны быть очень осторожны. Области вен, артерий и щитовидной железы не массировать. Это может привести только к отрицательным последствиям.

Использование меда

Медовый массаж также используется при шейном остеохондрозе. Процесс требует подогрева тела пациента, в том числе предварительного массажа.

Нанесите на заднюю часть шеи немного меда. Он немного растянет мышцы. Затем ладони крепко прижмите к коже, но без чрезмерных усилий. Классические приемы во время массажа с медом не будут использоваться, потому что это очень липкое вещество. Надо только гладить. Этими движениями медовый массаж отличается от других методов.

Продолжительность 10-15 минут. Затем остатки меда должны быть удалены влажной губкой. Разогретую область укутать теплым шарфом для достижения большего терапевтического эффекта. Получить более точное представление основных методов поможет видео.

Прежде чем начать лечебный массаж с медом при остеохондрозе шейного отдела позвоночника следует убедиться, что нет аллергическую реакцию. Мед является очень сильным аллергеном. Для проверки нанесите его немного на кожу.

Точечные массаж

Эта техника заключается в воздействии на определенные точки, акупунктуры. Такие места знает специалист, самостоятельно дома это будет сложно сделать. Массирование не должно выполняться в периоды острой боли.

Массирование начинается с нескольких наиболее труднодоступных 3-4 точек. Постепенно их количество может доходить до 10. Воздействие на акупунктуры производится исключительно подушечками пальцев. При повышенном тонусе мышц возможно усиление воздействия надавливанием сверху пальцем другой руки.

Использование вакуумных банок

Для этой лечебной процедуры используют силиконовую резину или банки. Сам процесс напоминает всем известный способ лечения простуды.

Низкое давление заставляет воздух втягивать кожу на теле, в результате чего кровь приливается в массируемую область. Это позволяет насытить больное место питательными веществами, удалить мышечные спазмы, разогнать скопление в тканях. Такой купированный массаж очень хорош в начале приступа, помогая облегчить боль.

Массаж банками при остеохондрозе начинается с кругового движения вокруг седьмого шейного позвонка. Найти его довольно легко. Если вы наклоните голову вперед, то это будет крупнейшая выступающая часть позвоночника в области шеи. Массирование самого позвонка быть не должен. Затем можно продолжить движение вдоль позвоночника, в направлении шеи и к плечам. Всего сделать 10-12 круговых и линейных движений. Массаж не должен вызывать ненужную боль.

Вакуумный массаж вызывает покраснение и мягкое жжение. Есть также небольшая боль и незначительные вмятины. Если неприятен массаж, то процесс должен быть оставлен.

Сегментарно-рефлекторный массаж

При этом типе массажа происходит направленное воздействие на рефлекторную дугу вегетативной системы. Это значительно улучшает кровообращение и увеличивает питание головного мозга. Места воздействия, отвечающие за шейный отдел позвоночника, известно только специалисту. Самостоятельно в домашних условиях это сделать невозможно.

Противопоказания к массажу

Существует и ряд противопоказаний, при которых массаж делать либо категорически запрещено, либо стоит временно от него отказаться. К ним относятся:

  • злокачественные образования в организме;
  • проблемы с венами и артериями;
  • ВИЧ-инфекции;
  • открытая форма туберкулеза;
  • острые венерические инфекции;
  • психоневрологические расстройства;
  • кровотечения;
  • сердечно-сосудистые болезни;
  • активные воспаления в организме;
  • повышенная температура тела;
  • сильные боли;
  • аллергические проявления на поверхности кожи.

Предотвратить боль в спине легче, чем лечить. Это не требует много времени или физических усилий. Научитесь правильно сидеть за столом, компьютером или за рулем автомобиля. Делайте регулярный самомассаж шеи. И не забывайте о контроле веса, физической активности и избегайте излишнего стресса.

Источники: http://prohondroz.ru/lechenie/procedury/massazh-pri-shejno-grudnom-osteohondroze.html, http://moyaspina.ru/lechenie/kak-pravilno-delat-massazh-pri-sheynom-osteohondroze, http://www.zdoroviysustav.ru/lechebnyj-massazh-pri-osteohondroze-shejnogo-otdela-pozvonochnika/






Комментариев пока нет!

Поделитесь своим мнением