Главная » Нестабильность шейного отдела

Как избавиться от бляшек в сосудах шейного отдела



Как избавиться от бляшек в сосудах

Обратите внимание на свой ежедневный рацион. Не следует перевыполнять норму поступления в организм продуктов с высоким содержанием холестерина. Наибольшее его количество находится в сале, жирном мясе, цельном молоке, жирных сырах, яйцах, сметане, некоторых кондитерских изделиях и т.д. Ограничьте также потребление легкоусвояемых углеводов – сдобы, сладостей и сахара. Уменьшите количество соли. Отдайте предпочтение нежирному мясу, рыбе и творогу. Включите в свое меню больше растительной пищи. Овощи и фрукты старайтесь есть в сыром виде или запекайте.

Если вы курите, бросьте эту вредную привычку, поскольку курение активизирует развитие такой опасной болезни, как атеросклероз.

Займитесь спортом и вообще ведите активный образ жизни. Старайтесь больше ходить пешком, совершать регулярные прогулки, бегать по утрам, плавать или ездить на велосипеде.

По возможности избегайте стрессовых ситуаций – это может приводить к сужению сосудов и потере ими эластичности. Учеными доказано, что у человека, который умеет расслабляться, количество бляшек снижается.

Чтобы очистить кровеносные сосуды, вы можете попробовать воспользоваться некоторыми народными средствами.Возьмите по 250 г лимона, хрена и чеснока. Измельчите все это в мясорубке и смешайте со стаканом холодной кипяченой воды. Поставьте на сутки в холодильник. Пейте это средство трижды в день по столовой ложке, за полчаса до еды. Поскольку оно не очень приятное на вкус, можно заедать чайной ложкой меда.

В течение месяца каждый день съедайте по 300 г рябины. Повторить этот курс очищения следует через полгода.

Мелко порежьте черемшу, залейте ее водкой (1:2). Настаивайте ее на свету 21 день, затем процедите и пейте с холодной водой по 5-10 капель. Пить в течение месяца.

Залейте 200 г сушеных ягод боярышника 1,5 л кипятка. Настаивайте два часа, затем доведите до кипения и поставьте еще на час в теплое место. Процедите и пейте утром и перед сном по стакану отвара

Смешайте 90 г шалфея (желательно свежего), 800 мл водки и 400 мл воды. В течение 40 дней настаивайте эту смесь на свету в стеклянной емкости. Принимать настойку следует по столовой ложке пополам с водой перед едой в утренние часы.

Столовую ложку листьев подорожника залейте стаканом кипятка и полчаса настаивайте. Затем выпейте это в течение часа. Настой противопоказан при низком давлении.

Если у вас очень высокий уровень холестерина, необходимо лечение лекарственными средствами, но они назначаются только специалистами после обследования организма.

Холестериновые бляшки в сосудах: что делать?

Колоссальной опасностью для сердечной мышцы являются холестериновые бляшки, которые возникают на стенках кровеносных сосудов и создают препятствия для нормального кровотока. Бляшки появляются при повышении уровня холестерина. Новообразования состоят из нескольких типов жиров, элементов соединительной ткани, частичек кальция.

Откуда берутся бляшки в сосудах

Бляшка является неустойчивым образованием, которое подвержено распаду. Оторвавшиеся частицы бляшки засоряют внутреннюю полость сосуда, затрудняя кровоток. Бляшки – частые спутники людей, которые страдают гиподинамией, увлекаются жирной пищей, имеют вредные привычки.

Группа риска включает и пожилых людей, которые часто страдают заболеваниями кровеносной системы. Закупорка сосудов холестериновыми бляшками приводит к неполноценному питанию отдельных органов организма:

- при образовании бляшек в головном мозге возникает инсульт;
- бляшки в сосудах ног приводят к утрате подвижности конечностей.

Как предотвратить появление бляшек в сосудах

Устранение проблем, связанных с холестериновыми бляшками строится на следующих принципах:

1. мониторинг качества принимаемой пищи. Снижение холестерина наблюдается при приеме нежирных сортов мяса, курицы, овощей, ягод и фруктов. Жирная рыба, растительные и животные жиры в различных формах при этом категорически противопоказаны. От приготовления субпродуктов также стоит отказаться;
2. поддержание здоровой массы тела. Если у вас накопились лишние килограммы, стоит позаботиться об избавлении от них;
3. отказ от никотиновой, наркотической и алкогольной зависимости;
4. поддержание высокого уровня двигательной активности.

Диеты против бляшек в сосудах

В диетологии существует множество диет, основной задачей которых является расставание с холестериновыми бляшками:

1. средиземноморская диета ;
2. диета с пониженным содержанием жиров;
3. низкоуглеводные диеты с минимальным количеством углеводов.

Признанными борцами с холестерином являются следующие продукты:

В старинных рецептах содержатся советы по избавлению от бляшек при помощи отваров из полыни, каштана и хмеля.
Традиционный и хирургический путь избавления от холестериновых бляшек

Как узнать о наличии бляшек в сосудах?

Как узнать, что в вашем организме присутствуют холестериновые бляшки? Для этого нужно провести серию медицинских исследований:

анализ крови;
узи;
мрт;
рентген.

Если проблема действительно существует, то медики порекомендуют криофорез. Данная методика предполагает ликвидацию холестериновых бляшек, а также очищение русла кровеносных сосудов. Еще одной методикой является каротидная эндартерэктомия, основанная на хирургическом удалении бляшек из сосудов головного мозга. При образовании бляшек в сосудах конечностей используется криопластика и иные аналогичные медицинские операции.

Народные средства в борьбе с бляшками

Победить холестериновые бляшки помогут следующие средства:

1. Активный образ жизни. Самыми полезными мероприятиям, направленными на борьбу с бляшками должны стать ходьба, плавание или велосипедные прогулки;
2. Смесь лимона, чеснока и меда для чистки сосудов при регулярном приеме дает отличный эффект;
3. Прием очищающих растительных средств, например рябины;
4. Употребление настойки боярышника (для приготовления используйте сушеные ягоды или готовую аптечную форму);
5. Добавление в рацион рыбьего жира и поливитаминов;
6. Лекарственная терапия на основе кардиомагнила или аспирина

Как избавиться от бляшек холестерина

Атеросклерозом считается образования на внутренней стенке артерий холестериновых бляшек. Бляшка состоит из холестерина и жира. Сужение сосудов затрудняет процесс питания тканей организма кислородом, что приводит к очень опасным заболеваниям, как инфаркт миокарда, почечное давление, инсульт сосудов головного мозга и многим другим заболеваниям. Как избавиться от бляшек, читайте далее в статье.

Причины возникновения бляшек

Давно известно, что избыток холестерина особо опасен для здоровья. Атеросклеротические бляшки расположение на стенках кровеносных сосудов, образовывают именно избыток холестерина в крови. Особо опасны тем, что сужается просвет сосудов, а это затрудняет поток крови. Со временем бляшка превращается в растущий тромб.

Как избавиться от бляшек?

Для того чтобы избавиться от бляшек и холестерин был в норме в организме, вам понадобится чеснок, лимон и хрен; водка, черемша; рябина; боярышник; подорожник; шалфей. Несколько советов, которые сохранят ваше здоровье на многие годы и подскажут, как избавиться от бляшек в сосудах:

Во-первых, рацион. Мы – это то, что мы едим. И это верно. Сбалансированный рацион позволяет нашему организму полноценно наполняться необходимыми витаминами и аминокислотами. Не следует злоупотреблять жирной пищей, такой как сало, цельное молоко, жирное мясо, сметана, яйца, сыр и кондитерские изделия. Также, следует умерить употребление легкоусвояемых углеводов – сахар, сладкая выпечка. Соль не выводит из организма воду, что способствует отеканию. Ищете альтернативу: жирное мясо замените нежирным, включайте рыбу и творог в рацион. Больше ешьте сырых овощей и фруктов или запекайте. Правильный образ жизни – враг для холестериновых бляшек

Особо опасно для здоровья курение, которое активизирует развитие атеросклероза.

Активный образ жизни в профилактике бляшек: бег, ходьба, езда на велосипеде помогут удерживать организм в тонусе, повысят иммунитет.

Стресс не лучшим образом сказывается на организме. Научитесь расслабляться, что приведет к восстановлению сосудов.

Как избавиться от бляшек - народные советы

Приведем несколько простых народных средств для очистки кровеносных сосудов от бляшек:

Берем по 250 грамм чеснока, лимона и хрена, пропускаем через мясорубку, смешиваем с 1 стаканом кипяченой охлажденной воды. Ставим на сутки в холодильник. Принимать трижды в день по столовой ложке до еды. Разрешается заедать одной чайной ложкой меда, если вкус не по душе.

Очистит сосуды от бляшек и съедание 300 грамм рябины каждый день в течение месяца. Данный курс рекомендовано повторить через полгода.

Водка с черемшой в пропорции 2:1, настоянная 3 недели на свете, а потом процеженная употребляется с холодной водой по 7-10 капель на протяжении месяца.

Избавиться от бляшек можно с помощью 200 грамм сушеных ягод боярышника залитых 1,5 л кипятка. Настаивать нужно 2 часа, потом довести до кипения, процедить и поставить на час в теплое место. Утром и вечером употребляя стакан отвара, вы отлично почистите сосуды.

А вот еще один способ улучшить состояние сосудов: 90 грамм свежего шалфея смешать с 400 мл воды и 800 мл водки, 40 дней следует настаивать в светлом месте в стеклянной банке. Утром перед едой употреблять столовую ложку пополам с водой.

Действенный, но не подходящий людям с низким давлением, рецепт как избавиться от бляшек: готовится совсем просто: столовая ложка листьев подорожника со стаканом кипятка настаиваться полчаса и выпивается в течение часа.

Если уровень холестерина совсем уж высок, то необходимо лечение под присмотром специалистов.

И напоследок, чтобы избавить себя от бляшек, растворить их, а затем вывести из организма вполне реально, для этого в первую очередь следует изменить питание, которое должно состоять из низкокалорийных и слабосоленых продуктов: 70% рациона должны составлять ягоды, фрукты и овощи, а 20% - белок легкоусвояемый, и жиры в виде нерафинированного растительного масла.

© Ольга Васильева для astromeridian.ru

Другие статьи по теме:

Источники: http://www.kakprosto.ru/kak-95894-kak-izbavitsya-ot-blyashek-v-sosudah, http://www.sportobzor.ru/bolezni-sosudov/kak-izbavitsya-ot-blyashek-v-sosudah.html, http://www.astromeridian.ru/medicina/izb_ot_bljashek.html






Комментариев пока нет!

Поделитесь своим мнением