Главная » Нестабильность шейного отдела

Нельзя при грыже в шейном отделе



Упражнения при грыже шейного отдела позвоночника помогают предупредить рецидив

Грыжа позвоночника – опасное заболевание, которое встречается у довольно большого количества людей разного возраста. Однако когда говорят об этом заболевании, чаще всего имеют в виду наиболее распространенную его форму – грыжу поясничного отдела. Грыжа шейного отдела стоит особняком, как из-за разницы симптомов, причин появления, так и из-за разницы в лечении. Кроме того, болезнь этого типа встречается гораздо реже, но может доставлять намного более сильные боли. Один из методов лечения заболевания грыжа шейного отдела позвоночника – упражнения, прописанные врачом и необходимые для профилактики и лечения.

Как возникает заболевание, его симптоматика

Шейный отдел позвоночника – это «ахиллесова пята» всего организма, связано это с тем, что через него проходит очень большое количество кровеносных и нервных сосудов, проходящих в мозг и обеспечивающих его нормальное функционирование. Сам же шейный отдел довольно хрупкий, имеет небольшой объем, но подвергается постоянным большим нагрузкам. Межпозвоночные диски, соединяющие позвонки, более всего подвержены риску. При повышении давления или наличии какого-либо хронического заболевания, например, остеохондроза, диск теряет свои амортизационные свойства и расплющивается, его центральное вещество разрывает сдерживающую его хрящевую ткань и начинает давить на нервные волокна – так возникает грыжа межпозвоночного диска шейного отдела.

Симптомы заболевания похожи на таковые у грыжи любого отдела позвоночника, но имеются небольшие отличия:

  1. При грыже шейного отдела позвоночника человек постоянно чувствует неприятные, ноющие боли, иррадиирущие в руку, на стороне которой расположена грыжа, чувствуется онемение. Боль заметно усиливается при поднятии тяжестей, наклонах.
  2. Так как грыжа сдавливает нервы, проходящие в головной мозг, заболевание сопровождается постоянными головными болями, тошнотой.

Запускать грыжу нельзя, так как дальнейшее ее развитие может вести к очень опасным синдромам головного мозга.

Диагностируется грыжа в шейном отделе позвоночника с помощью рентгенографии или магнитно-резонансной томографии. При подозрении на грыжу позвоночника необходимо провести полное обследование, так как по симптомам заболевание схоже с опухолями спинного мозга, онкологией. Причиной могут стать запущенный остеохондроз, неправильная осанка, старые травмы, а также курение и неправильное питание. Кроме того, грыжа может возникнуть у пожилых людей в связи с возрастными изменениями тканей.

Как не допустить операции

Межпозвоночная грыжа шейного отдела эффективно лечится с помощью консервативных методов. Консервативными называют методы, которые не предполагают оперативного вмешательства. К операции прибегают только в крайних случаях, когда все предыдущие методы не помогли справиться с болью и не принесли нужного результата. Перед врачом стоят задачи: во-первых, снять боль, и, во-вторых, восстановить кровообращение, снять воспаление и предотвратить появление новых грыж.

В первую очередь при межпозвоночной грыже шейного отдела купируют болевой синдром. Для этого пациенту выписываются обезболивающие и противовоспалительные препараты в сочетании с постельным режимом на несколько дней. И если обезболивающее только маскирует симптом, то противовоспалительные средства борются с самой грыжей и процессом, сдавливающим нервы, что в конечном итоге приводит к устранению болей.

Следующими методами лечения обычно являются массаж и лечебная гимнастика. Они предупреждают прогрессирование заболевания и осуществляют профилактику возникновения новых грыж за счет усиления мышечного корсета шеи, восстановления нормального обмена веществ. ЛФК является одним из самых действенных методов, однако необходимо помнить, что при шейной грыже упражнения необходимо выполнять регулярно и под присмотром врача, нельзя прерываться даже на день, так как это может существенно снизить эффективность занятий.

Комплекс упражнений подбирается для каждого пациента индивидуально, в зависимости от особенностей грыжи, ее размеров и локализации. В принципе, нет строго определенного набора упражнений, и не стоит начинать их выполнять самостоятельно. Во-первых, это связано с тем, что без необходимой диагностики нельзя быть точно уверенным, что у пациента именно грыжа, а не другое заболевание, и, во-вторых, в зависимости от локализации сдавливаемых нервов некоторые упражнения могут быть строго противопоказаны.

Рекомендуемые упражнения для профилактики заболевания

Упражнения для шейного отдела позвоночника при грыже призваны уменьшить давление на диск, натренировать мышцы, восстановить эластичность тканей, расслабить позвонки. Одним из хороших средств является плавание, которое советуется практически всем пациентам, так как при относительно небольшой нагрузке на позвоночник осуществляются все необходимые задачи. Кроме того, рекомендуются упражнения с перекатами лежа на спине или животе. Также хороши упражнения, которые помогают вытянуть позвоночник: подтягивание к груди ног, приподнимание тазовой области и фиксирование ее в воздухе.

Кроме того, могут быть полезными упражнения йоги или других комплексов, однако перед началом их выполнения необходима консультация с врачом, весь комплекс упражнений необходимо разрабатывать вместе с ним. Для ознакомления со списком упражнений, которые помогают в большинстве случаев, можно посмотреть видео, где подробно описывается, как и с какой интенсивностью их необходимо выполнять.

Какие существуют упражнения при шейной грыже позвоночника

Грыжу шейного отдела позвоночника можно представить как острую форму проявления остеохондроза шеи, а также ее позвонков. Важной методикой консервативного лечения такой патологии лечебную гимнастику, однако, она предполагает правильное выполнение и осторожность. Кроме того, упражнения нужно выполнять при малом размере образования, после того, как избавитесь от болевого синдрома и отечности в зоне поражения.

Нужно отметить, что специалисты предписывают специальные упражнения при грыже шейного сектора при условии, что первое время они самостоятельно будут контролировать ход выполнения. И только тогда, когда человек сможет сам правильно выполнять их, разрешают проводить комплекс на дому.

Важно знать, что нельзя допускать резкие движения головы, переутомление и высокую нагрузку на мышцы шеи и плечевой области. Укрепление мышечного каркаса с помощью выполнения такого комплекса возможно только после прохождения специального обследования и консультации с опытным доктором.

Обычно грыжа шейного отдела позвоночника в своей основе имеет неприятные ощущения и дискомфорт, который сопровождается длительной болью. При этом могут онемевать конечности, болеть голова, тошнить.

Грыжа шейного сектора позвоночника значительно усложняет жизнь своим обладателям. Специальный комплекс упражнений способен облегчить эту участь и ускорить восстановительные процессы.

Нужно отметить, что лечение такой патологии на первичном этапе ее развития предполагает использование компрессов, прием различных препаратов против болевых ощущений и воспалительных процессов, а также специальные упражнения.

Кроме того, помните, что все гимнастические упражнения — это не отдельный метод лечения, они не заменяют его, а помогают в скорейшем восстановлении. Они способны улучшить кровообращение шейного отдела, укрепить мышцы шеи и позвоночника, а это дает возможность быстро организму восстанавливаться. Как уже было замечено, весь комплекс необходимо выполнять плавно и мягко, без рывков и резких движений, очень осторожно. Ведь чрезмерное напряжение мышц шейного отдела приведет не к тому, что грыжа начнет уменьшаться, а к более серьезным осложнениям.

Упражнения для шейного отдела при грыже

Основные упражнения, при выполнении которых замечают значительные улучшения в лечение шейной грыже таковы:

  1. Сядьте ровно и плавно наклоните голову к левому плечу таким образом, чтобы почувствовать небольшое натяжение в области шеи. Остановитесь в таком положении на 10 секунд, затем вернитесь в начальное положение и проделайте задание в другую сторону. Следует выполнить 5-8 повторений в каждую сторону.
  2. Примите ровное положение сидя. Теперь сделайте глубокий вдох. Далее медленно голову опрокиньте назад, чтобы ваши глаза были устремлены вверх. Остановитесь в таком положении на 5 секунд, а затем примите исходное положение. Сделайте 5 повторений.
  3. Сядьте вновь ровно, мышцы спины расслабьте максимально, при этом надо выпрямить спину. Теперь голову нужно опустить вниз и подбородком коснуться грудной клетки. Помните, что упражнения выполнять нужно без усилий. Зафиксируйтесь в таком положении на несколько секунд, затем примите обратное положение. Выполните 5 раз.
  4. Сядьте таким образом, чтобы спина была ровной и прямой. Далее следует повернуть голову влево плавно, задержать положение на 10 секунд, а затем вернуться в исходное положение. То же самое нужно повторить для другой стороны. Выполните задание для позвоночника не менее 4 раз.

Выполняя комплекс заданий нужно помнить о том, что если они вызывают болевой синдром в области шеи, появляются какие-либо симптомы дискомфорта, особенно это касается кровоснабжения мозга, то такие упражнения необходимо в срочном порядке прекратить.

Однако, чаще всего при правильном выполнении таких заданий никакие вышеперечисленные признаки не наблюдаются. Наоборот, мышечные волокна шейного отдела и позвоночника в целом укрепляются, система кровообращения приходит в норму в тех местах, где наблюдалась грыжа.

Нужно также иметь в виду, что вышеперечисленные задания подходят для лечения дооперационного и могут отличаться от тех, которые назначают специалисты после хирургического вмешательства.

Кроме того, важно знать, что бывают случаи, когда такие комплексы полностью противопоказаны при грыже шейного отдела позвоночника. Поэтому крайне важно перед началом выполнения проконсультироваться с лечащим врачом, который даст нужные советы.

ВАШ ПОЗВОНОЧНИК.РУ

Размещенная на сайте информация является собственностью администрации сайта и охраняется законом об авторском праве. Копирование информации возможно только при размещении активной гиперссыллки на страницу-источник.

Внимание! Информация на сайте носит сугубо справочный характер и ни в коем случае не может применяться без соответствующих знаний и очной консультации с компетентным специалистом. Важна история болезни!

Ошибка в тексте?

Выдели ее мышкой
и нажми Ctrl + Enter

Симптоматика и причины грыжи шейного отдела позвоночника

Современные ритмы жизни, физические нагрузки и экология негативно сказываются на состоянии здоровья каждого человека. Люди, погруженные в свои дела, часто не замечают болезненных ощущений и отклонения в функционировании шейного отдела позвоночника. Если и дальше не выяснять причины боли, то можно пропустить начало опасного и коварного недуга — грыжа шейного отдела позвоночника.

Недомогания в области шейного отдела позвоночника нельзя диагностировать самостоятельно, поэтому необходимо в срочном порядке обратиться к лечащему врачу. Ни в коем случае нельзя практиковать самолечение, так как последствия могут серьезными и опасными для здоровья. Если верить статистике, то больше половины людей, которые имеют мучительные и резкие боли в шее, страдают грыжей.

Грыжа в шейном отделе позвоночника формируется чаще всего при малоподвижном образе жизни и нарушениях осанки. В группе риска — офисные служащие, которые не подвержены физическим нагрузкам.

Грыжа шеи: описание

Грыжа шейного отдела позвоночника представляет собой явление, при котором центральная студенистая часть межпозвоночного диска вскрывает прочную внешнюю оболочку через мельчайшую трещину. Она проявляется в выпячивании или выпадении элементов диска в позвоночный канал, при этом происходит сдавливание нервных окончаний. Именно эти процессы и приводят к болезненным ощущениям и онемению.

Церквильный отдел позвоночника является одним из наиболее опасных участков. Это объясняется тем, что именно через этот отдел происходит иннервация к жизненно необходимым органам. К важнейшим органам человека относятся сердечно сосудистая система, печень, почки и легкие, а также другие системы.

Симптоматика грыжи шейного отдела

При данном заболевании симптомы могут проявляться как незаметно, так и резко. Проявления грыжи характеризуются:

  • острыми или ноющими болями в шее;
  • головными болями и мигренью;
  • болезненные ощущения при движениях рук и лопаток;
  • головокружениями и тошнотой;
  • мышечной слабостью;
  • онемением кончиков пальцев.

Основным признаком грыжи является колющая боль в шее. Ощутив недомогания в церквильном отделе, не нужно откладывать поход к специалисту на долгое время, а лучше обратиться к нему за консультацией в ближайшее время. Если не обратиться за помощью, то с течением времени боли проявляются в большей степени и частоте.

Признаками болезни могут служить затрудненность движений при наклонах и поворотах головы, так как происходит защемление позвонков. Если человек болеет грыжей, то у него изменяется естественная походка и координация движений, поэтому он может начать спотыкаться при ходьбе и становится неспособным выполнять четкие движения руками.

Причины возникновения грыжи в шейном отделе позвоночника

На сегодняшний день нет однозначного ответа на вопрос, что является источником грыжи. Вызвать заболевание шейного отдела может приблизительный перечень оснований.

Во-первых, возрастные изменения. Преобразования вызывают поражения в области фиброзного кольца и студенистого ядра. Снижение амортизационных качеств может образовываться при самых несущественных нагрузках.

С течением времени в организме человека уменьшается количество необходимых веществ, что приводит к процессу естественного старения. Вследствие старения снижается питание межпозвоночного диска, которое приводит к образованию грыжи.

Во-вторых, слабые мышечные ткани. Мускулатура шейного отдела подвержена непрерывным нагрузкам, поэтому расстройства их тонуса изменяют естественные биомеханические свойства позвоночника.

В-третьих, нарушения осанки. Сколиоз и искривления позвоночного столба неблагоприятно сказывается на состоянии мышечных тканях.

В-четвертых, травмы позвоночника. Неудачное падение, неправильное выполнение физических упражнений могут стать причиной возникновения грыжи шейного отдела.

В-пятых, неблагоприятные факторы окружающей среды и стиль жизни больного. Вредные привычки, такие как, курение и неправильный рацион питания, нарушают получение необходимых веществ и микроэлементов. Следовательно, нарушается функционирование всех органов, в частности, шейного отдела позвоночника.

Возникновению грыжи могут послужить сразу несколько причин. Заболевание может развиться остро и быстро или продолжительно. Это зависит только от индивидуальности состояния здоровья каждого человека.

Фазы образования грыжи шейного отдела позвоночника

Грыжа шеи очень чревата последствиями и опасна, а также она возникает постепенно. Существует несколько этапов возникновения грыжи:

  • естественная дегенерация диска;
  • пролапс;
  • экструзия студенистой массы;
  • секвестрация.

Первый этап — дегенерация диска возникает в связи с естественными процессами старения. Разрушение диска происходит с возрастом. Второй этап или протрузия характеризуется изменением естественной формы диска. Изменения проявляются в виде его легкого набухания в направлении позвоночного канала.

На третьем этапе происходит выделение студенистой массы и ядра диска за фиброзное кольцо, но при этом их связь не разрывается. Самым сложным этапом является секвестрация. В ходе этого явления и образуется грыжа шейного отдела, при этом ядро выходит за границы фиброзного кольца. Связь между ними разрывается полностью.

Последствия грыжи шеи

Постепенное увеличение грыжи сдавливает спинной мозг и является его источником поражения — миелопатии. Именно это приводит к онемению и слабости мышечных тканей. Из-за нарушения кровообращения при возникновении грыжи шейного отдела позвоночника у больного может ухудшаться память, снижаться концентрация внимания.

Чтобы облегчить боль человек с грыжей шейного отдела принимает комфортное положение головы, при этом у него возникает неестественная позиция позвоночника и его мышечных тканей. Изменение положения позвонков способствует развитию различных осложнений. Например, нарушение зрения, бессонница.

Источники: http://stopgryzha.ru/backbone/gryizha-sheynogo-otdela-pozvonochnika-uprazhneniya-i-lechenie, http://vashpozvonochnik.ru/bolezni/gryzha/uprazhneniya-dlya-shejnogo-otdela-pri-gryzhe/, http://bolit-sustav.ru/bolezni/gryzha-shejnogo-otdela-pozvonochnika/






Комментариев пока нет!

Поделитесь своим мнением