Главная » Остеохондроз грудного отдела

Гимнастика при сколиозе в грудном отделе



Сколиоз грудного отдела позвоночника: ЛФК при сколиозе

Сколиоз грудного отдела позвоночного столба – заболевание столь же распространенное, сколь и коварное. Отличительной чертой этого недуга всегда выступает момент того, что пациент практически не замечает его развитие на начальной стадии. И небольшое искривление, которое при этом можно и визуально отметить, принимается за нормальное состояние.

Это связано с тем, что нет ни дефектов, ни серьезных изменений в самочувствии человека. Однако, это только на начальной стадии. Тем не менее, выявить и правильно диагностировать сколиоз грудного отдела не представляется сложной процедурой. За основу диагностики берется появление состояния быстрой усталости и болевого синдрома в спине при положении как сидя, так и стоя или во время движения.

Причины развития сколиоза

В при чинах развития этого заболевания нет ничего необычного. Отметим, что чаще всего сколиоз развивается в период роста человека, это касается десятого и подросткового возраста, от 6 до 17 лет.

Можно еще отметить, что в 80% случаев развитие сколиоза грудного отдела позвоночника отмечается у девочек. Однако, что самое печальное, во многих случаях установить истинную причину развития заболевания не удается.

Тем не менее, медиками собраны факты развития сколиоза, из которых можно сделать определенные выводы, и обозначить факторы, которые могут приводить к сколиозу :

  • Сидячий и малоподвижный образ жизни особенно в период бурного развития организма и скелета.
  • Длительная неправильная осанка .
  • Занятие спортом в котором работа и тренировки предполагают несимметричность. К примеру, это большой теннис или метание ядра, спорт в котором работает одна часть тела больше, чем вторая.
  • Нарушение мышечного тонуса, при котором происходит ослабевание связок.
  • Нарушение обмена веществ.
  • Предрасположенность наследственного типа.
  • Разная длина нижних конечностей.
  • Травматизация и последствия.

Методы лечения

Методика лечения сколиоза зависит от того, на каком этапе удалось диагностировать болезнь. И уже исходя из того, в каком состоянии находится позвоночник, врач принимает решение о способе терапии.

Практически же лечение сколиоза можно условно разделить на три этапа:

  • Воздействие на позвоночник.
  • Исправление угла наклона.
  • Закрепление полученного результата.

Первые два этапа состоят из массажа и лечебной физкультуры. Сегодня практически все врачи готовы признать, что лечение сколиоза находится именно в области лечебной физкультуры. Таким образом, происходит полное исцеление пациента.

Длительность использования массажа и лечебных комплексов физкультуры определяются тяжестью сколиоза грудного отдела позвоночника.

Многие специалисты считают, что наибольшую сложность представляет не столько лечение сколиоза, сколько закрепление полученных результатов. Проблема в том, что пациенты, как только проходят первые признаки заболевания, практически сразу перестают следовать рекомендациям врача и переступают заниматься по разработанной программе.

Важно! Невозможно вылечить заболевание полностью, если не укрепить мышцы и связки позвоночного столба. Именно поэтому настоятельно рекомендовано продолжить выполнять все комплексы упражнений и сеансы массажа.

ЛФК при искривлении позвоночника

Сразу уточним, что комплекс упражнений для позвоночника при сколиозе рекомендовано выполнять ежедневно, в медленном темпе с непродолжительными задержками в упражнениях в конечной фазе выполнения.

Кроме того, еще одной важной деталью работы в комплексе упражнений является отсутствие резких движений. После того, как упражнения пройдены, пациентам рекомендовано около 15 минут уделить отдыху. Предпочтительно отдыхать, лежа на боку.

Теперь рассмотрим примерный комплекс, который можно использовать для лечебной физкультуры:

  • Подготовительная часть комплекса состоит из выполнения упражнений для разгрузки позвоночного столба, а также для снятия напряжения в позвоночнике. На этом этапе часто используются приемы для укрепления мышц брюшного пресса и поясницы, спины. Упражнения этого толка не просто способствуют выносливости указанных мышц, но и дают возможность закрепить позвоночник в нужном и откорректированном положении.

  • Обязательно к ежедневному выполнению показаны упражнения, которые отвечают за улучшение координации и равновесия.
  • В основной части комплекса должны быть упражнения, которые обеспечат силовую выносливость мышц пресса, спины. Кроме того нужно выполнять дыхательные упражнения, как отдельно от комплекса, так и при выполнении силовых частей.
  • Основные положения при выполнении упражнений – упор на коленях, а также положения лежа и стоя.
  • Использовать можно элементы игровых упражнений для сохранения равновесия. Такой подход привлекателен для детей.
  • Заканчивать комплекс упражнений необходимо ходьбой, бегом и упражнениями на дыхание. Это обязательное условием лечения.

В заключении укажем главный момент любого комплекса упражнений, каждый из них должен подбираться строго индивидуально для каждого пациента. Это зависит как от общего состояния пациента, так и от стадии его заболевания. А уже в процессе закрепления результатов, комплекс одинаков практически для каждого пациента.

Симптомы и лечение сколиоза грудного отдела позвоночника

Что это #8212; простое и относительно безобидное искривление, или же грозный недуг, грозящий массой осложнений, для устранения которых потребуется длительное лечение?

Причины возникновения патологических искривлений позвоночного столба

Здоровье позвоночника #8212; залог нормальной работы всех внутренних органов грудной клетки, например, сердца, поэтому лечение нужно проводить незамедлительно. В запущенных случаях возникает нарушение сердечного ритма и появляются боли. Сердечная мышца изнашивается быстрее, что при сколиозе, если не выполняется даже самое простое лечение и гимнастика, приводит к появлению новых заболеваний.

Часто сколиоз возникает в детстве из-за того, что мышечный каркас ребёнка развивается не так, как надо. Так, у правшей из-за привычки носить тяжёлые сумки с учебниками на правом плече может развиваться правосторонний сколиоз позвоночника грудного отдела.

Существуют и другие предпосылки развития болезни :

  • дистрофия мышечной ткани;
  • рахит;
  • детский церебральный паралич;
  • укороченность одной из ног.

Это не полный список факторов, способствующих возникновению такого заболевания, как сколиоз позвоночника грудного отдела, которому необходимо лечение. Так, например, у взрослых людей сколиоз может возникать в качестве побочного явления при остеохондрозе и наличии грыж межпозвоночных дисков, если гимнастика не используется как эффективное лечение.

Как выявить сильное искривление спины у вас или у ваших близких

Если деформация грудного отдела позвоночника при сколиозе незначительная, то выявить его самостоятельно довольно сложно #8212; он практически не проявляет симптоматики, а патология чаще обнаруживается случайно в ходе медосмотра.

Если же гимнастика не выполняется, то патологическая деформация при сколиозе грудного отдела позвоночника достигает уже довольно значительных величин #8212; до 25 град. после чего появляются симптомы, характерные при сколиозе :

  • Плечи отклоняются вниз в сторону искривления позвоночника;
  • Туловище наклонено в верхней части;
  • Появление болей в спине и мышцах грудного отдела;
  • Дыхание при сколиозе может быть затруднено.

Эти симптомы характерны для средних и для ранних стадий заболевания, если не применяется лечение и специальная гимнастика. Иные симптомы наблюдаются в тот момент, когда сколиоз начинает достигать 40 или даже 60 градусов. В этот период начинают формироваться уже другие патологические изменения организма в виде следующих соматических нарушений :

  • боли в области лёгкого, в сторону которого направлено искривление при сколиозе;
  • сердечные боли, если сколиоз левосторонний;
  • правосторонний сколиоз затрудняет работу печени, вследствие чего в данной области также возникают болевые ощущения.

Список, конечно, неполный, так как запущенный сколиоз пагубно действует буквально на все внутренние органы, находящиеся в районе грудного отдела.

Лечение искривления спины


Если был выявлен сколиоз позвоночника грудного отдела, то заболевание сразу после обнаружения необходимо обязательно лечить. Иначе оно неизбежно будет прогрессировать, нарушая работу органов и провоцируя сопутствующие тяжёлые заболевания. Одним из самых действенных способов борьбы с таким заболеванием, как сколиоз грудного отдела позвоночника, является лечебная гимнастика. На организм она воздействует разнонаправлено :

  • исправляет деформацию;
  • стабилизирует осанку;
  • тренирует спинные мышцы, удерживающие позвоночный столб в прямом положении.

Для лечения такого недуга, как сколиоз грудного отдела позвоночника рекомендуется следующая гимнастика :

  • Лёжа на спине свести на затылке ладони. Локти развести в стороны на вдохе, на выдохе #8212; свести вместе.
  • Лёжа на спине подтянуть к груди сначала одно колено, затем другое. Упражнение следует несколько раз повторить.
  • Следующее упражнение нужно выполнять также лёжа, но уже на животе. Ладони рук положите на затылок и, постаравшись максимально прогнувшись, на вдохе приподнимите туловище. На выдохе #8212; опустите.
  • Далее встаньте на четвереньки и максимально поднимите левую ногу одновременно с правой рукой. Далее наоборот #8212; поднимите правую ногу одновременно с левой рукой. Выполните упражнение пять раз.
  • Попробуйте в том же положении отжаться от пола несколько раз.
  • Сядьте на пол, выпрямите и слегка раздвиньте ноги. Далее правой рукой слегка коснитесь носка левой ноги и наоборот, левой рукой #8212; носка правой. При выполнении упражнения прогибайтесь настолько, насколько сможете.
  • Встаньте, руки положите на пояс. Одну руку поднимите вверх над головой, одновременно вслед за ней максимально наклонитесь. То же самое сделайте и в противоположную сторону. В том направлении, куда направлен патологический наклон позвоночника, этих движений нужно делать больше.

Сразу отметим, что в каждом конкретном случае при сколиозе грудного отдела (правосторонний сколиоз грудного отдела позвоночника) врач может назначить больному лечение, индивидуальный комплекс упражнений для позвоночника, которые будут наиболее эффективны в вашем случае искривления позвоночника. Главное #8212; постоянно работайте над собой, однако не перенапрягайтесь, так как излишнее лечение и напряжение мышц не менее вредно, как и совершенное отсутствие активности .

Лечебная гимнастика при сколиозе

Сколиоз является боковым искривлением позвоночника, образуется при котором реберный горб. В зависимости от местонахождения искривления это заболевание может быть поясничным, шейным либо грудным. Также бывают и комбинированные формы сколиоза. Лечение сколиоза включает в себя целый комплекс мероприятий, лечебная гимнастика обязательно входит в него.

Каковы принципы лечебной гимнастики при сколиозе

Лечебные физические упражнения предназначены для коррекции нарушений в позвоночнике. Они проделываются в выпуклую сторону деформации. К примеру, наклоны туловища при правостороннем грудном сколиозе выполняются вправо, а при левостороннем – влево. Гимнастика при сколиозе имеет следующие принципы. На выпуклой стороне деформации выполняется укрепление мышц спины, а расслабление – на вогнутой стороне. Упражнения на растяжение и вытяжение при лабильном виде сколиоза категорически запрещены и ограничиваются при стабильном сколиозе. Применение отягощений резко ограничено либо вовсе исключается. Лечебная гимнастика включает в себя укрепление продольных мышц спины, разгрузку позвоночника, занятия в бассейне. Все упражнения выполняться должны в медленном темпе.

Лечебный эффект лечебной физкультуры при сколиозе достигается при выполнении упражнений, которые оказывают на деформацию корректирующее воздействие, укрепляют мышечные группы, которые поддерживают позвоночник, оказывают общеукрепляющий эффект, тренируют функцию внешнего дыхания.

Лечебная физкультура – основные упражнения при сколиозе

Исходное положение (и.п.) лежа на спине, а руки на затылке. При вдохе разведите в сторону локти, при выдохе сведите их обратно. Выполните упражнение 3–4 раза.

И.п. лежа на спине. При вздохе согните ногу к животу и выпрямите при выдохе. Затем это проделайте с другой ногой – (4–5 раз).

Лягте на спину, ноги согните в коленях. Приподнимите таз, одновременно прогибаясь в грудном отделе позвоночника, вернитесь в исходное положение - (4–5 раз).

И.п. лежа на спине. При вдохе одну руку вытяните вверх, а другую – в сторону (на стороне искривления), при выдохе руки опустите - (4-5 раз).

Лягте на живот. При вдохе приподнимите туловище, при этом прогибая грудной отдел позвоночника, при выдохе опустите его – (3–4 раза).

Лягте на живот, а руки расположите вдоль тела, ладонями вниз. Поднимайте попеременно ноги при вдохе, опираясь на руки, одновременно поднимая туловище. При выдохе вернитесь в исходное положение. Проделайте упражнение 3-4 раза.

И.п. лежа на животе. Отведите в сторону выпуклой стороны искривления поясничного отдела позвоночника ноги, затем вернитесь в исходное положение. При этом дыхание произвольное (3-4 раза).

Лягте на бок, на специальный валик выпуклой стороной искривления грудного отдела позвоночника. При вдохе закиньте за голову руки, при выдохе опустите их. Упражнение выполняйте медленно (3–4 раза).

И.п. стоя на четвереньках. При вдохе одновременно вытяните левую руку и правую ногу, при выдохе – в исходное положение. Проделайте это с другой рукой и ногой. Упражнение проделайте 4-6 раз.

Исходное положение - лежа на спине, а руки вдоль тела. При глубоком вдохе одновременно поднимайте вверх руки, а при выдохе и опускайте их. Повторите упражнение 4–5 раз.

Лечебная гимнастика выполняться при сколиозе должна ежедневно – это много времени не займет.

Назначать лечебную физкультуру должен специалист по ЛФК. Он назначает также и индивидуальные упражнения, в зависимости от вида сколиоза. Индивидуальная лечебная гимнастика при данном заболевании проводится самим инструктором, а в особо сложных случаях (когда неблагоприятное течение болезни) – врачом по ЛФК.

Нужно знать, что начинать занятия самостоятельно, разрабатывать комплекс упражнений для себя ни в коем случае нельзя при сколиозе. При искривлении позвоночника некоторые упражнения противопоказаны, например, поднятие тяжести, прыжки. С осторожностью нужно проделывать упражнения на вытяжение позвоночника. Также противопоказаны упражнения, которые увеличивают гибкость позвоночника и приводят его к перерастяжению. Если заниматься самолечением, то высока вероятность прогрессирования сколиоза и осложнений, таких как боли в спине. смещение внутренних органов, возникновение грыжи межпозвонковых дисков.

Лечение сколиоза 3 степени

Для лечения сколиоза 3 степени требуется постоянный контроль. Необходимо раз в полгода проходить рентгенограмму. Метод лечения назначает врач. Ортопед проконсультирует и будет координировать действия. Возможно оперативное вмешательство.

Сколиоз грудного отдела позвоночника

Сколиоз грудного отдела позвоночника - это искривление позвоночника. Заболевание сопровождается утомляемостью при ходьбе, болями в ногах, спине, груди и т.д. Для лечения помогут специальные оздоровительные упражнения, массаж, коррекция осанки, плавание.

Лечебный массаж при сколиозе

Сколиоз позвоночника лечится комплексно. Лечебный массаж при сколиозе направлен на активизацию обмена веществ. Хорошо способствует коррекции позвоночника. Выполняют специалисты по правилам проведения лечебных массажей при искривлении позвоночного столба.

Лечение сколиоза у ребенка

Лечение сколиоза у ребенка включает такие методы как физиотерапия, массаж, лечебная физкультура. Работа в основном должна быть направлена на укрепление мышечного корсета. Так же следует подобрать ортопедический матрац и ежедневно выполнять упражнения ЛФК.

© 2010 -
Все права защищены.

Источники: http://skoliozu.net/bez-rubriki/skolioz-grudnogo-otdela-pozvonochnika-lfk-pri-skolioze/, http://vashpozvonok.ru/skolioz/grudnogo-otdela-pozvonochnika-2/, http://www.skalpil.ru/manualnaya-terapiya-massazh-fizioterapiya/3184-lechebnaya-gimnastika-pri-skolioze.html






Комментариев пока нет!

Поделитесь своим мнением