Главная » Остеохондроз грудного отдела

Остеохондроз грудного отдела позвоночника видео упражнения



Остеохондроз грудного отдела позвоночника - лечение, симптомы и признаки, причины, массаж, питание, упражнения, фото, видео

Остеохондроз грудного отдела позвоночника или грудной остеохондроз – опасное заболевание, проходящие в межпозвонковых дисках грудного отдела позвоночника.

Это заболевание является достаточно распространенной причиной обращения к медикам по поводу дорсалгии (болей в спине).

Наиболее часто грудной остеохондроз можно встретить вместе с остеохондрозом шейно-грудного отдела позвоночника.

Причины грудного остеохондроза

К основным причинам межпозвонкового остеохондроза грудного отдела относятся:

  • утрата эластичности хрящевой части межпозвонковых дисков;
  • отложение солей в дисках;
  • разрастания костной основы дисков.

К второстепенным причинам этого заболевания относят:

  • неправильную осанку;
  • плоскостопие;
  • врожденные нарушения позвоночника;
  • недостаток витаминов;
  • ограничения подвижности;
  • переутомление;
  • переохлаждение.

Симптомы грудного остеохондроза

Главная особенность и отличие этого вида заболевания от остальных видов остеохондроза - отсутствие болей в спине.

Могут быть только тупые, ноющие боли.

Основные признаки грудного остеохондроза:

  • нарушения половой функции;
  • желудочные, печеночные, сердечные боли;
  • чувство онемения и «мурашек» в груди;
  • грудная боль, усиливающаяся при дыхании и при движениях.

При этом заболевании температура тела обычно нормальная, а если вдруг Вы обратите внимание, что она повышается, то Вам просто необходима помощь квалифицированного врача-специалиста.

Обострение остеохондроза грудного отдела позвоночника может вызывать болезненность в области грудины.

Женщины при обострении грудного остеохондроза принимают болезненность за патологию грудных желез.

Боли при обострении этого вида заболевания могут преследовать больного в течение долгих недель.

Распространенный (полисегментарный) остеохондроз грудного отдела позвоночника означает, что болезнь одновременно распространилась на несколько отделов (сегментов) позвоночного столба.

Лечение остеохондроза грудного отдела позвоночника

Обычно, лечение грудного остеохондроза проводится консервативными методами.

Как правило, оно основано на лечебной гимнастике и медикаментозной терапии.

Медикаментозные методы лечения

Обычно, больному в фазе обострения болезни предлагают госпитализацию и постельный режим на несколько дней.

Пациенту прописывают обезболивающие средства и НВПС (нестероидные противовоспалительные средства).

Кроме того, часто назначаются диуретики и миорелаксанты (расслабляющие мышечные средства).

При возникновении корешкового синдрома проводятся паравертебральные блокады новокаином.

Хирургическое лечение может потребоваться только в том случае, когда грыжа межпозвонкового диска начинает сдавливать спинной мозг.

К вспомогательным методам терапии относятся:

  • лечебная физкультура;
  • физиотерапия.

Нельзя не сказать о таком широко распространенном методе, как применение БАДа «Коллаген Ультра».

В своем составе он содержит необходимые и полезные вещества:

Физиотерапевтическое лечение заключается в применении следующих методов:

  • диадинамические токи;
  • электрофорез;
  • лазеротерапия.

Однако, основным вспомогательным лечебным методом считается лечебная гимнастика при остеохондрозе грудного отдела позвоночника, в основе которой заложены всевозможные упражнения, восстанавливающие функциональное состояние грудного одела позвоночника.

Видео: Упражнения при грудном остеохондрозе

Если при выполнении упражнений Вы испытываете болезненные ощущения, то Вам просто необходимо немедленно обратиться к врачу-специалисту.

Массаж при грудном остеохондрозе

Выбор методики лечебного массажа зависит от стадии и клинической картины заболевания.

Обычно, лечебный массаж содержит следующие приемы:

При обострениях заболевания выполнять массаж не рекомендуется.

Делая какой-либо массажный прием, не следует забывать, что этим действием можно вызвать такие нарушения, как:

  • гипертония;
  • сбои в кровоснабжении и так далее.

Видео: Массаж грудного отдела позвоночника

Питание при грудном остеохондрозе

Поскольку остеохондроз связывают с отложением солей, именно в этом ключе следует подбирать и соответствующее питание.

Диету следует подбирать молочно-растительную.

Кроме того, необходимо ввести ограничение на употребление:

  • животных белков (яйца, рыбные и мясные продукты);
  • жирных изделий;
  • поваренной соли.

Не менее полезно будет введение голодания и разгрузочных дней.

Кстати, у вегетарианцев, остеохондроз наблюдается гораздо реже.

Освобождение от армии

Для освобождения от армии по этому заболеванию, у призывника должны присутствовать:

  • болевой сидром должен быть подтвержден обращениями к соответствующему врачу;
  • боли при высоких физических нагрузках;
  • поражение трех (или более) межпозвонковых дисков;
  • межпозвонковый остеохондроз.

В таком случае призывник признается ограниченно годным к войсковой службе, освобождается от призыва и зачисляется в запас.

Ему выдается военный билет.

Профилактика грудного остеохондроза

К мерам профилактики можно отнести следующие рекомендации:

  • избегайте тяжелых физических нагрузок (в том числе, в спорте);
  • не курите;
  • правильно питайтесь;
  • проводите закаливание организма, посещая контрастный душ;
  • не переохлаждайтесь;
  • занимайтесь плаванием и легкими физическими упражнениями;
  • избегайте скандалов, семейных ссор и стрессовых ситуаций.

Еще один полезный совет – избегайте сквозняков и одевайтесь потеплее, особенно, в холодное время года.

Последствия остеохондроза грудного отдела позвоночника

Остеохондроз часто приводит к иннервации и провоцирует возникновение таких заболеваний, как:

  • холецистит;
  • сердечная боль;
  • одышка;
  • гастрит и некоторые другие.

Кроме того, последствием остеохондроза может оказаться:

  • аденома простаты и ранняя импотенция у мужчин;
  • мастопатия и бесплодие у женщин.

Если заболевание не лечить, то возможно наступление инвалидности.

Видео с упражнениями при остеохондрозе грудного отдела позвоночника

Владимир Манеров -03-25 Видео Просмотров: 78 Комментариев: 0

Д ень добрый, Уважаемые читатели! Все вы прекрасно знаете, что здоровье у человека не железное. Больше всего подвержены болезням разные отделы позвоночника. Если вас поразил остеохондроз грудного позвоночника, то данная статья сможет помочь вам.

На самом деле, от вас не требуется многое. Просто регулярно делайте упражнения при остеохондрозе грудного отдела позвоночника, видео которых вы можете сегодня посмотреть ниже.

Многие люди рано или поздно замечают, что в груди появляются некоторые болевые ощущения. Ни в коем случае нельзя махнуть на это рукой. Нужно обязательно обратиться к доктору.

Для того чтобы предупредить болезнь. нужно просто всегда держать спину ровной. Важно контролироваться себя в моменты сидения. Очень часто человек не контролирует позвоночник, когда садится на стул или в кресло.

Упражнения

Если избежать проблемы не удалось, то нужно ее лечить. Вам придется выполнять следующие упражнения:

  1. Сесть на стул, который имеет спинку. Опереться на спинку, пытаться наклоняться в стороны. Повторить по три раза в каждую сторону.
  2. Сесть на любой стул. Руки поместить меж голенями. Вдыхать и стараться наклониться в сторону. Выдыхать и возвращаться в исходное положение. Несколько раз в обе стороны.
  3. Стать на колени и ладоши. Прогнуться в спине. Голова держится ровно. Стоять так пять секунд. Вернуться в первоначальное положение. Повторить пять раз.
  4. Аккуратно лечь на живот. Плотно прижать руки к ногам. Постараться приподнять голову и ноги. Сделать несколько повторений.

Есть еще один вид зарядки, которую можно делать всегда и везде.

  1. Несколько раз потянуться плечами вперед, а потом свести лопатки.
  2. Попеременно опускать и поднимать плечи.
  3. Двигать плечи по круговой амплитуде.

Эффект будет такой:

  • Расслабятся необходимые мышцы.
  • Станет легче дышать.
  • Есть возможность привести себя в тонус.

Видео

Также хочу порекомендовать вам замечательный видео курс « Устраняем грудной остеохондроз! », благодаря которому вы раз и навсегда избавитесь от боли в грудном отделе позвоночника. Этот курс уже помог многим. Просто перейдите и ознакомьтесь с ним, а дальше сами решите нужен он вам или нет.

Узнать о курсе подробнее »»

Главное, это делать упражнения при остеохондрозе грудного отдела позвоночника регулярно. Исключительно регулярные занятия помогут добиться желаемого эффекта.

Спасибо за внимание! Если статья вам показалась полезной, то вы можете подписаться на обновления блога, а также поделиться ею с друзьями. Не забывайте оставлять свое мнение в комментариях.

Упражнения для грудного отдела позвоночника

Искривление, боли в позвоночнике . затрудненное дыхание — все это сигналы бедного позвоночника о том, что ему совсем нехорошо, и он требует к себе вашего драгоценного внимания. Описанные ниже упражнения могут быть использованы при всех формах заболевания. Главное следите за своими ощущениями, не доводите до предела. Цель всего комплекса это улучшить подвижность и кровоснабжение грудного отдела позвоночника, что позволит обрести легкость в движениях и возможность дышать более глубоким дыханием. И так, приступим.

№1 Исходное положение — сидя на стуле с невысокой и крепкой спинкой. Кладем руки на затылок создавая замок . Прогибаемся назад, при этом спинка стула будет упираться в спину. Прогибаем грудной отдел позвоночника на вдох. При наклоне вперед делаем выдох. Повторить комбинацию 4 раза. Если нету подходящей спинки для прогиба используйте подлокотник кресла (не офисного).

№2 Лежа на полу спиной. подложить под грудь небольшой валик диаметром 10 сантиметров. Очень хорошо подойдет скалка с намотанным на нее полотенцем.
Руки положить за голову и прогнуть спину назад, делая при этом вдох. На выдохе поднимаем верхнюю часть тела. Полезно передвигать валик вдоль позвоночника дабы разработать разные части спины. Повторить упражнение 4 раза.

№3 Прогиб грудной клетки с помощью полотенца.
В положении сидя или лежа, обернув полотенцем нижнюю часть грудной клетки стягиваем материю на себя. Делать это нужно при выдохе. Делаем вдох, ослабив натяжение, делаем медленный выдох постепенно натягивая полотенце. Повторяем 6-11 раз. Выполнение упражнения позволит развивать способность легких к глубокому дыханию.

№4 Исходное положение: сидя или стоя на прочном основании, ноги при этом держать немного врозь. Выпрямить над головой руки, обхватив левой запястье правой. Наклониться как можно больше влево и немного потянуть правую руку, при этом справа ощущается скованность боковых мышц грудной клетки. Затем поменять положение рук. Наклониться вправо и потянуть левую руку. Повторить упражнение 5-10 раз в каждую сторону.

Упражнения 5-8 могут применяться как при хронических, так и при острых болях в области грудного отдела позвоночника .

Цель упражнений 5, 6 – улучшить подвижность позвонков грудного отдела, а также мест их сочленений с ребрами. Цель упражнений 7, 8 – разработать мышцы плечевого пояса, которые часто бывают скованы и вызывают болевые ощущения в шейных и верхних грудных позвонках. При проведении этих упражнений требуется посторонняя помощь.

№5 Исходное положение: лежа на животе. Ассистирующий надавливает ладонями на ребра больного с обеих сторон от позвоночного столба, начиная снизу. Направление: снизу вверх и в стороны от позвоночника . к плечам Продолжительность каждого воздействия 3-4 с, сила его должна быть умеренной: достаточно, если она будет соответствовать части массы верхней половины туловища.

№6 Исходное положение: лежа на животе. Ассистирующий переплетает пальцы и надавливает основаниями ладоней на позвоночник с обеих сторон по бокам от остистых отростков. Продолжительность каждого воздействия 3-4 с, направление – вверх. Затем руки перемещают выше, к следующему позвонку. Начинается упражнение в нижней части грудного отдела позвоночника. Процедура должна быть безболезненной, вызывать приятное ощущение. Физический контакт с ассистирующим вызывает ощущение тепла и заботы, что оказывает целебное воздействие на больного.

№7 Исходное положение: лежа на животе. Большими пальцами рук ассистирующий массирует мышцы по обеим сторонам от позвоночного столба. Движения по направлению от позвоночника . что размягчает мышцы и придает им эластичность.

№8 Необходимо также массировать скованные и болезненные мышцы в области между лопатками. Исходное положение: лежа на животе. Ассистирующий кладет ладони на лопатки больного. Напрячь мышцы между лопатками, соединяя их Сохранять это положение в течение 5-10 с. Одновременно с расслаблением мышц ассистирующий надавливает на лопатки больного в разные стороны так, что они отходят от позвоночника . насколько это возможно. Повторить 5-10 раз. Описанное упражнение улучшит функционирование мышц, фиксирующих положение лопаток, а значит и осанку в целом.

Обратите внимание на дополнительные ссылки

Если вас интересует.

Источники: http://hvatit-bolet.ru/osteohondroz/osteohondroz-grudnogo-otdela-pozvonochnika-lechenie-simptomy-i-priznaki-prichiny-massazh-pitanie-uprazhnenija-foto-video.html, http://protvoysport.ru/video-uprazhneniya-pri-osteohondroze-grudnogo-otdela-pozvonochnika/, http://www.pozvonochnik.org/?view=ex-thoracic-section-0






Комментариев пока нет!

Поделитесь своим мнением