Главная » Остеохондроз шейного отдела

Гимнастика грыжа на шейном отделе



Как вылечить грыжу в шейном отделе позвоночника

Наш организма так устроен, что с течением времени от различных жизненных факторов, с которыми человек сталкивается на протяжении всей жизни, происходит изнашивание всех его отделов, и первый кто принимает на себя большую нагрузку – это наш позвоночник.

Одна из самых распространенных проблем позвоночника – это межпозвоночная грыжа шейного отдела позвоночника, поэтому рассмотрим, каковы её симптомы появления и возможное лечение с помощью физических упражнений.

Общие сведения о грыже

Шейный позвоночник состоит из семи небольших позвонков, между которыми расположены диски, внутри которых имеется жесткое фиброзное кольцо в центре его ядро. Вся система устроена так, чтобы позвонки легко и свободно могли между собой двигаться, но при этом сохранялась их прочность.

С течением времени, межпозвоночные прокладки (кольца) могут истончаться, трескаться, через трещины ядро постепенно вытекает наружу и как следствие диски выходят за пределы своего расположения, при этом придавливая нервные корешки спинного мозга.

Причины заболевания

Самыми первыми причинами появления грыжи шейного позвоночника является нездоровый образ жизни человека, неправильное питание и не соблюдения обычных правил безопасности, как в быту, так и на работе.

Перечислим все возможные причины, способствующие возникновению заболевания:
  1. сидячая работа;
  2. тяжелый физический труд;
  3. такие заболевания, как остеохондроз, сколиоз, спондилёз;
  4. занятия спортом с нагрузкой на позвоночник.

Симптомы болезни

Первым проявленем межпозвоночной грыжи любого отдела позвоночника является резкая острая боль, т.е. такой симптом считается самым явным для диагностирования заболевания.

Рассмотрим, какие еще признаки могут быть при грыже шейного отдела позвоночника:
  1. боль в шее распространяется на плечи и отдает в руки;
  2. онемение кистей рук, пальцев;
  3. изменения изгиба позвоночника, т.е. его выпрямление;
  4. общее недомогание (головокружения, повышенное давление, шум в ушах, утомляемость, раздражительность);

С последующим процессом прогрессирования заболевания, боль в шее становится просто нестерпимой.

Диагностирование и способы лечения

Для определения грыжи шейного отдела позвоночника в настоящее время помимо опроса больного, проводится аппаратное диагностирование и самое лучшее из них – это МРТ.

Хотелось бы отметить, что ранняя диагностика болезни может уберечь человека от хирургического вмешательства, а любая отсрочка с посещением доктора, может пагубно повлиять не только на прогрессирование болезни, но и иметь последствия на весь организм – это нарушения кровоснабжения головного мозга и как следствие частые головные боли, слабая сосредоточенность, ухудшение памяти, инсульт.

Кроме того может возникнуть защемление спинного мозга, что повлечет паралич.

На начальной стадии болезни назначаются следующие процедуры:
  1. процедуры, связанные со снятием боли и уменьшения прогрессирования роста грыжи;
  2. лечение сопутствующих заболеваний, которые могли поспособствовать появлению грыжи;
  3. лечебная физкультура (гимнастика).

Видео

Упражнения при шейной грыже

Шейная грыжа – крайняя форма проявления остеохондроза шейного отдела позвоночника. Одной из методик ее лечения является лечебная гимнастика, но ее следует проводить очень осторожно, при малом размере грыжевого выпячивания и только после снятия боли и отека в зоне патологии.

Врачи-вертеброневрологи «Клиники доктора Игнатьева» назначают лечебную гимнастику при грыже шейной зоны при условии личного контроля над ее проведением. Недопустимы резкие движения головы, переутомление и перенапряжение мышц шеи и плечевого пояса. Чтобы получить возможность укрепить таким способом мышечный каркас в области шеи, необходимо пройти тщательное обследование и консультацию опытного специалиста, который ведет прием по предварительной записи.

Среди упражнений лечебной гимнастики при шейной грыже можно использовать следующие виды:

  • Сесть прямо, затем медленно положить голову на плечо, насколько это возможно. Не стоит стараться нагнуть голову максимально, достаточно легчайшего напряжения в боковой части шеи. Подержать так голову 5-6 секунд. Плавно выпрямить шею и повторить движение в другую сторону.
  • Сесть прямо и медленно глубоко вдохнуть. Аккуратно запрокинуть голову назад, так чтобы взгляд был устремлен в потолок. Побыть в этой позиции 2-3 секунды, а затем принять исходное положение.
  • Сидя прямо с расслабленной, но ровной спиной – медленно опустить голову вниз и коснуться груди подбородком. Если это не получается, то не нужно прилагать для этого усилия – делать упражнение необходимо, не напрягаясь, настолько, насколько это возможно. Подержать голову в таком положении 5-8 секунд и принять начальную позицию.
  • Сесть прямо с ровной спиной и медленно, очень осторожно повернуть голову влево – продержаться так 5-7 секунд. Затем вернуться в первоначальную позицию и повторить движение в правую сторону.

Любые болезненные ощущения или другие симптомы, особенно касающиеся мозгового кровоснабжения, должны стать поводом для немедленного прекращения лечебной гимнастики.

Но при правильном выполнении упражнения не приносят вреда и способствуют укреплению мышц шеи, спины и плечевого пояса, нормализуют кровообращение в зоне дистрофических изменений.

Врачи киевской «Клиники доктора Игнатьева» с успехом используют упражнения лечебной гимнастики для лечения больных на любой стадии остеохондроза. в том числе при грыже шейного отдела, но только при отсутствии острой симптоматики. Для этого необходимо пройти детальную диагностику в отношении размера и характера грыжевого выпячивания, на основании которого и будет строиться схема адекватной терапии.

виолетта - Odessa, Odessa Oblast, Ukraine   ( 20.02. в 23:50 )

Здравствуйте!помогите пожалуйста разобраться с лечением. 3 месяца назад родила.спустя неделю начала себя плохо чувствовать появилась постоянная усталость сильно болели руки, выламывало кисти, потом онемело 3пальца большой средний и указательный, каждый вечер начало подыматься давление до170/120, немеет и сушит язык без жажды сильно кружится голова. делала мрт протруси дисков с5-с6 2мм, с6-с7 2,2мм. С мозгом все впорядке можно ли делать упражнения для шеи? Нет сил даже с ребенком погулять, еле выдерживаю пока муж с работы прийдет. Ношу воротник, делаю шеей покачивающие движения да-да нет-нет пальцы неметь перестали, но давление так и скачет. Начали неметь пальцы на той же ноге правой при покачиваниях головой болит весь позвоночник. Помогите пожалуйста с чего начать лечение. Ребенка не могу не брать на руки!пью нейроксимед 3р в день и проекта.спасибо большое

Вы можете обратиться к нам на консультацию и обследование. После родов нужно привести в порядок Ваш позвоночник. Таблетками и зарядкой делу не поможешь. Кроме это посетите кардиолога по поводу повышенного давления, после стабилизации запишитесь к нам в Клинику. С уважением

Маргарита - Fontanka, Odessa Oblast, Ukraine   ( 18.08. в 21:10 )

Добрый вечер! Имеется ли в Одессе филиал вашей клиники,представительство,партнеры по методике? Если -да, то не могли бы вы дать контакты.?У меня несколько грыж и протрузий. В т.ч. шейные.

В начале сентября уточняйте информацию по контактным телефонам Клиники. Планируется прием в Одессе в середине сентября.

Источники: http://rexxo.ru/ru/184-herniated-cervical-spine-symptoms-treatment-gymnastics.html, http://spine5.com/gryzha/shejnaya/uprazhneniya-2/






Комментариев пока нет!

Поделитесь своим мнением