Главная » Отчего болит поясница

Как вылечить поясницу от боли



Быстрое лечение поясницы народными средствами

Большое количество людей после 30 лет начинают ощущать боли в области поясницы. Лечение поясницы народными средствами сможет быстро справиться с болью в домашних условиях. Но прежде узнаем о причинах таких болей.

Почему болит поясница #8212; причины

Болит поясница по разным причинам, начиная от остеохондроза. сколиоза, нарушений спинального кровообращения до микропереломов позвоночника и туберкулеза костей. Иногда причина болей кроется не в самом очаге боли, а гораздо глубже, но при этом «отдает» в поясницу. Боли в пояснице могут быть вызваны почечной коликой, кишечной непроходимостью или инфекционными гинекологическими заболеваниями.

Народное лечение поясницы

Конечно, для обнаружения и устранения источника боли необходимо обратиться к доктору. Однако бывают ситуации, в которых нет возможности быстро пройти обследование, а болевой синдром необходимо снять. В этих ситуациях народная медицина предлагает некоторые методы обезболивания.

Компресс при боли в пояснице

Как правило, действие компрессов основано на прогревании мягких тканей. Помимо согревающих аптечных мазей, можно использовать тертую редьку или хрен, горчичный порошок либо перетертый красный перец. Каждому из перечисленных продуктов присущи свойства, благодаря которым разогреются мышцы. Для того чтобы эффект жжения не был слишком ярко выраженным, можно приготовить смесь из исходного согревающего компонента и сметаны.

Читайте также: Почему болят колени у подростка?

Горячие компрессы

Применение таких трав как ромашка, бузина, зверобой, чабрец или листья лопуха, также помогут облегчить боль с помощью горячего компресса. Трава ополаскивается кипятком и прикладывается к пояснице, после чего необходимо утеплить спину, например шерстяным платком.

Холодные компрессы

Холодные компрессы из чеснока с лимоном или порошка конского каштана с камфорным маслом также помогут достичь желаемого результата.

Следует помнить, что приложенный компресс должен причинять не болезненные ощущения, а тепловой иногда покалывающий эффект.

Свекла с керосином

В народной медицине применяется смесь тертой (отжатой) свеклы с керосином. Полученный состав также используется в качестве компресса. Дабы исключить ожог. смесь не следует выкладывать на кожу, необходимо использовать тканевую прокладку, которая защитит тело.

Растирание поясницы

Экстренно снять боль поможет растирание, одним из самых популярных компонентов которого, считается спирт (полу спиртовой раствор) или водка, настоянная с применением эвкалипта.

Наиболее искушенным рецептом средства для растирания является смесь одного флакона одеколона с добавлением двух пузырьков йода, двух пузырьков настойки валерьяны и нескольких красных горьких перцев. Настой выдержать в течение суток, после чего смазывать поясницу либо наносить лекарственную сетку.

Читайте также: Деформация косточки большого пальца ноги

Прогревание поясницы

Забыть о боли в пояснице можно при помощи горячего песка. Нагрейте песок, насыпьте его в сумочки и лежите на них до того момента, когда боль не пройдёт полностью.

Унять боль также поможет кирпич. Нагрейте кирпич, заверните его в тряпки и прикладывайте к пояснице.

Упражнения для лечения поясницы

Существует четыре упражнения, избавляющие от боли в области поясницы. Вы можете выполнять данные упражнения в какое угодно удобное время. Вот они:

  1. Поднимите одну руку и тянитесь за ней вверх столько, сколько сможете, затем встаньте на цыпочки и ещё тянитесь вверх. То же упражнение повторите и для другой руки.
  2. Сложите руки в замочек и поднимите их над головой ладонями к верху и старайтесь тянуться.
  3. Сложите руки в замочек, положите их под подбородок и давите на подбородок руками, а подбородком на руки.
  4. Повесите на перекладине либо турнике. Сначала весите, минимум 3-5 секунд, постарайтесь повисеть подольше. Данное упражнение крайне полезно для позвоночника. При этом существует одно важное условие – не старайтесь забраться высоко, выберете низкую перекладину и подожмите ноги – эффект будет тем же, однако будет намного безопаснее.

Следует помнить, что какой бы способ народной медицины для устранения боли не применялся, следует устранять ее причину.

Полезно еще почитать:

Признаки воспаления седалищного нерва

  • Гимнастика при атеросклерозе. 11 не сложных упражнений.

  • Как лечить остеохондроз народными средствами?

  • Болит желудок перед месячными.

  • Болезнь эпикондилит. Лечение в домашних условиях

  • Как снять боль в суставах?

    Как лечить поясницу в домашних условиях

    Лечение боли в пояснице в домашних условиях полезно и необходимо только в том случае, когда человек точно знает причину своего состояния. Поясница выполняет роль мощной опоры для тела, на нее приходится львиная доля любых нагрузок, которые мы даем. От природы пояснично-крестцовый отдел обладает большим запасом прочности. Природа словно знала заранее, что мы беспечны и всегда пренебрежительны к своему здоровью. Но прочность поясницы со временем слабеет, появляются протрузии, грыжи и многие заболевания. Почти каждое из них приносит боль и вопрос что делать при больной пояснице, как помочь себе вернуться к обычному образу жизни.

    Прежде всего нужно усвоить, что случайных болей в пояснично-крестцовом отделе не существует. Объясняется это физиологией самой боли. Ее дает не сама поясница, а нервные окончания, расположенные в позвоночнике. Если человек ощутил боль и нуждается в лечении, значит задет нерв. Часто болезненность дает корешковый синдром, радикулит. Это не самостоятельные заболевания, а только симптомы возникших изменений в структуре позвоночного столба. Особенность позвоночника в том, что остановить развитие его заболеваний возможно только на самом старте. Ни излечить полностью, ни обратить нарушения невозможно. Поэтому при появлении боли нужно сначала узнать первопричину и только потом лечиться в домашних условиях при периодических обострениях.

    Основные составляющие медикаментозного лечения в домашних условиях

    Лечение любого заболевания позвоночника, за исключением тяжелых патологий, всегда начинается одинаково. Специалисты за годы практики создали определенный алгоритм действий. Даже в домашних условиях лечение позвоночника начинается с медикаментозного воздействия. Важно понимать, что никаких других средств лечения и способов применять нельзя, пока боль не начнет стихать. Когда болит поясница, обеспечивается строгое соблюдение главного условия: постельный режим.

    Одновременно с этим лечение включает группы препаратов, направленных на купирование остроты боли и уменьшение воспалительного процесса :

    • НВПС: Ибупрофен, Мелоксикам;
    • миорелаксанты: Мидокалм;
    • кортикостероиды (по строгому назначению);
    • обезболивающие с наркотической основой;
    • блокады.

    Поскольку поясница более чувствительна к местному лечению, необходимо использовать согревающие мази. Чаще назначают Вольтарен или Диклофенак, взаимозаменяемые препараты. Однако каждый реагирует индивидуально и потому пациенту придется самостоятельно подобрать для себя оптимальный вариант мази.

    Дополнительно можно использовать мази на основе хондропротекторов. Но нужно знать, что одновременный прием обезболивающих и применение хондропротекторов снижают эффективность последних. Курс купирования боли только кратковременный: от 5 до 10 дней(максимальное значение).

    Лечебные пластыри

    Для лечения в домашних условиях хорошо использовать согревающие пластыри. Для поясницы, которая обладает меньшей чувствительностью, боль эффективно снижают перцовые пластыри. Разновидностей таких пластырей множество, грамотный фармацевт может быстро помочь с выбором. Есть традиционные пластыри, отличающиеся хорошим результатом. Но нужно убедиться, что на него нет местной аллергии.

    Есть более современные и щадящие пластыри: Нанопласт Форте, Вольтарен. Они на дышащей основе, их можно носить по 12 часов, местная реакция проявляется редко. Оптимально подходят для лечения боли в домашних условиях. Быстро купируют воспалительные процессы и уменьшают выраженность болей.

    Китайская медицина для лечения предлагает свои пластыри, на основе конкретных растений. По цене такие пластыри чуть дороже, но бывает так, что становятся более эффективными в лечении.

    Лечебная гимнастика

    Не только поясница, а весь позвоночный столб тяжело и редко поддаются медикаментозному лечению. Это тот случай, когда традиционная медицина только на втором месте. Боль возникает обычно из-за того, что задет нервный корешок. Если его защемило, в области поражения будет боль, отечность ткани, начнется воспаление. Чтобы устранить болезненность, необходимо создать условия, которые позволят освободить защемленный нерв.

    Очень «нравятся» пояснице два упражнения для лечения из комплекса ЛФК. Эти элементы позволяют тренировать не только мышечный корсет, но и служит для укрепления всего позвоночника. Первое упражнение для лечения — кошка. Стоя на коленях и руках, нужно сначала вдохнуть и выгнуться к полу, подняв голову. Затем выдохнуть и прогнуть спину вверх, опустив голову. Прогибы выполняются свободно, без принуждения, но на максимальный градус.

    Второе упражнение — выкручивание. Лежа на спине, нижняя часть тела поворачивается в одну сторону, а верхняя в другую. Опора на согнутые коленки в положении лежа. Стараемся максимально опустить колени при повороте. Подходы идут по нарастающей, не надо любой ценой делать множество.

    Запрещено делать упражнения, если они приносят боль или нарушается дыхание. Движения только плавные, мягкие, словно вы и есть кошка, которая потягивается после хорошего сна. Если упражнения дают боль, нужно прекратить.

    Народные советы

    Лечение поясницы в домашних условиях основано на исключении нагрузки и наличии постоянного тепла. Полезны ванны с морской солью, можно чередовать соль с отварами крапивы и ромашки, добавлять мелиссу или мяту. Важно, чтобы вода была не очень горячая, а только комфортная. Воздействие идет на мышечный слой, поэтому действие не должно быть раздражающим.

    После ванны полезно для лечения проводить любительский массаж. Такой массаж разрешается на любом этапе лечения и заключается только в легком релаксирующем эффекте. Эффективно использовать масла для втирания в область поясницы и всего позвоночника. Так, масло календулы или эвкалипта стимулируют кровоток и улучшают питание трофики окружающих тканей. Массаж позволяет расслабить мышцы, снять спазмы и уменьшит боль в спине. После этого рекомендуется сразу лечь в теплую постель или укутать поясницу теплым шарфом.

    Прием травяных настоев внутрь в случае с поясницей обычно мало дает результатов. Поэтому лучше делать упор на растирание, использование теплых и согревающих примочек. Полезно в момент обострения носить платки или пояса из настоящей шерсти.

    Но до того, как начинать проводить лечение в домашних условиях, важно установить точный диагноз. Необязательно делать дорогостоящее МРТ, но сделать рентгенографию поясничного отдела необходимо. Это позволит исключить сложные заболевания позвоночника, требующие серьезного лечения.

    Как вылечить поясницу?

    Как вылечить поясницу? Так в обиходе говорят, когда хотят избавиться от болей в пояснице - другими словами от радикулита. А еще говорят – скрутило, стрельнуло, прихватило и т.д. Смысл один – резкие и невыносимые боли в пояснице из-за защемления нервных окончаний позвоночника. Они бывают настолько болезненны, что даже в лежачем положении не сразу найдешь удобную позу чтобы боль утихла. Радикулит очень распространенное заболевание, особенно у людей пожилого возраста. Самый распространенный его вид – пояснично-крестцовый радикулит. Это именно тот случай, когда говорят – спину скрутило или в пояснице стрельнуло.

    Как вылечить поясницу?

    Никак! Радикулит не излечивается. Только не бросайте читать статью не дочитав ее до конца! Есть и приятные новости.

    Во-первых мы не одиноки. От радикулита, в той или иной форме, страдает болеет около 20 процентов населения земли старше 50 лет. То есть каждый пятый. Согласитесь невзгоды приятнее переносить сообща. Недаром беседы на тему болей в пояснице весьма популярны среди садоводов и огородников.

    Во-вторых, радикулит – это не смертельно. С ним можно жить. Ведь он не свалился ниоткуда. Это плод нашего образа жизни и не только. Тяжелые физические нагрузки, в том числе и в спорте, различные травмы, генетическая предрасположенность и даже стрессы и экология могут быть виною этого заболевания. Даже случайное резкое и неловкое движение может спровоцировать боли в спине.

    В-третьих, можно и нужно свести риск обострения этого заболевания к минимуму. Есть много полезных рекомендаций:

    - не переохлаждайтесь, одевайтесь по погоде и носите одежду из натуральных материалов. При работах в саду и огороде, в прохладную погоду шерстяной платок на пояснице не будет лишним, ведь вы не на подиуме;

    - не работайте долго в одной позе, если приходится долго стоять, переносите вес тела с одной ноги на другую;

    - работая в огороде, например пропалывая грядки используйте небольшую скамеечку, чтобы сильно не наклоняться;

    - не поднимайте тяжестей, а если это необходимо делайте это не за счет мышц спины, не наклоняясь. а задействуя мышцы ног;

    В-четвертых - будьте оптимистичны. Радикулит ваш спутник на долгие годы, поэтому относитесь к нему с уважением. Ведь это он вам напоминает, что вы хватаетесь за тяжести которые вам уже не по силам или делаете слишком резкие движения, которые вам не возрасту.

    Как помочь пояснице средствами народной медицины.

    И все таки. если у вас проблемы с поясницей, вам могут помочь старые и проверенные способы народной медицины.

    Один из самых известных и простых способов. На приусадебном участке почти у каждого дачника есть листья лопуха. Приложить лист к больному месту мокрой изнанкой. После этого укутать теплым платком.

    Таким же образом можно использовать листья хрена, придожив к пояснице обвязав теплым платком. Держать один час.

    Листья капусты, так же используют при приступе радикулита. Лист капусты приложить к пояснице и обвязать теплым платком или шарфом.

    Черную редьку натереть и положить на льняную ткань, сверху накрыть другим слоем ткани. Наложить на поясницу, обвязать теплым платком. Компресс держать около получаса. Повторить три раза

    Снимает боль сырой картофель, приложенный к больному месту.

    Хорошо снимают боль во время приступа мази из сборов трав:

    - листья мяты, почки березы, кора осины, ромашка – в одинаковых пропорциях;

    - листья мяты, цветы ромашки, корень лопуха, почки сосны, корень ромашки– поровну;

    - почки березы, почки тополя, листья мяты, корень одуванчика– в одинаковых пропорциях.

    Любой из этих сборов в количестве 5 ст. ложек залить стаканом кипятка и кипятить 5 минут, потом смешать со сливочным и растительным маслом по 100 граммов. Остудить. Растирать поясницу теплыми руками. Растирание делать по 5 минут 4 раза в день.

    Используйте и будьте здоровы!

    Как японцы лечат радикулит

    Всегда рад гостям и постоянным посетителям моего сайта. Большая просьба: нажимайте, пожалуйста, на КНОПОЧКИ ТВИТТЕРА и ГУГЛ+1 !

    Смотрите похожие статьи:

    Рассылка

    Источники: http://isctelitel.ru/poyasnitsa-bolit-narodnoe-lechenie/, http://spinous.ru/pain/kak-lechit-poyasnicu-v-domashnix-usloviyax.html, http://komy-za-50.ru/kak-vyilechit-poyasnitsu/






    Комментариев пока нет!

    Поделитесь своим мнением