Главная » Отчего болит спина

Боли в спине после сна



У меня болит спина после сна – в чем причина?

Утренняя боль в спине не самое приятное начало дня

Когда болит спина после сна — это крайне неприятно. Ведь все мы надеемся за ночь отдохнуть, чтобы начать новый день в хорошем настроении и полными сил. Но иногда с такой проблемой приходится сталкиваться. Для кого-то это разовая проблема, связанная с неудобной позой, такая ситуация неприятна, но с ней можно смириться. Гораздо хуже, если вы сталкиваетесь с подобной бедой каждый день.

Подобная ситуация может говорить о том, что развивается остеохондроз. например. При этом локализация и интенсивность боли может быть разной, по этим симптомам зачастую можно определить причины появления подобной боли.

Что провоцирует появление боли в спине по утрам?

Итак, какие факторы могут стать причиной столь неприятного явления? Следует отметить, что вариантов довольно много, но все они имеют более или менее характерные симптомы. Итак.

Остеохондроз грудного отдела позвоночника на ранних стадиях заболевания проявляет себя монотонной и не слишком интенсивной болью, которая может «держаться» круглые сутки, в том числе она ощущается и после сна.

Как дополнительные симптомы можно указать то, что появляется повышенная утомляемость мышц спины, а интенсивность боли постепенно увеличивается, при этом болевые ощущения постепенно распространяются по всему позвоночному столбу.

Дистрофические процессы некоторых групп мышц спины, которые могут начаться из-за частых стрессов, неправильной осанки или избыточного веса. В этом случае утром спина болит очень сильно, но к середине дня боль постепенно исчезает благодаря движению.

Неудобное или неправильное положение во время сна

Так, с болью в спине по утрам часто сталкиваются люди, которые спят, полностью вытянув ноги. Чрезмерные нагрузки на позвоночник и мышцы спины в предыдущий день. В этой ситуации организм просто не успевает восстановиться в должной мере.

Остеохондроз шейного отдела

Наиболее характерными симптомами в этом случае является боль в самой шее. в затылке и в области между лопатками. Также часто появляется чувство тяжести в плечах, во время сна немеют кисти рук, при резких поворотах головы перед глазами появляются «мушки».

Остеохондроз поясничного отдела

В этом случае появляются боли в пояснице после сна, причем в первое время они присутствуют периодически, а потом боль становится постоянной. Характерными признаками также является повышенная утомляемость, а также усиление болевых ощущений при резких движениях, чихании и кашле.

Несимметричное сокращение мышц и искривление позвоночника

Очень часто боль в спине может быть вызвана остеохондрозом поясничного отдела

В этом случае по утрам обычно появляется резкая боль в области поясницы или в шейном отделе. Причиной боли в такой ситуации могут служить продолжительный мышечный спазм, а также травмы позвоночника.

Также нужно учитывать, что многие неправильно подбирают себе матрац — он не должен быть слишком мягким (в этом случае у позвоночника нет необходимой поддержки, соответственно ночью он не отдыхает, а работает), но и слишком жесткий матрац пользы не принесет (в этом случае мышцы спины вынуждены всю ночь поддерживать позвоночник в нормальном положении).

Кстати, вас также могут заинтересовать следующие БЕСПЛАТНЫЕ материалы:

  • Бесплатные уроки по лечению болей в пояснице от дипломированного врача ЛФК. Этот врач разработал уникальную систему восстановления всех отделов позвоночника и помог уже более 2000 клиентам с различными проблемами со спиной и шеей!
  • Хотите узнать, как лечить защемление седалищного нерва? Тогда внимательно посмотрите видео по этой ссылке .
  • 10 необходимых компонентов питания для здорового позвоночника - в этом отчете вы узнаете, каким должен быть ежедневный рацион, чтобы вы и ваш позвоночник всегда были в здоровом теле и духе. Очень полезная информация!
  • У вас остеохондроз? Тогда рекомендуем изучить эффективные методы лечения поясничного. шейного и грудного остеохондроза без лекарств.
  • 35 ответов на частые вопросы по здоровью позвоночника - получить запись с бесплатного семинара

    Почему болит спина после сна?

    Боль в спине после сна может слабой или сильно выраженной. И в том и в другом случае необходимо обратиться к врачу.

    У некоторых людей в той или иной степени по утрам болит спина. Кто-то подвергается такой боли только иногда, а кто-то постоянно утром испытывает дискомфорт. У одних болевой синдром сильно выраженный, а другие жалуются на незначительные боли. В любом случае боль в спине после сна – это неправильно и необходимо разобраться в причине ее возникновения, чтобы избавиться от такого неприятного дискомфорта.

    Причины

    Самая безобидная причина болей в спине по утрам – это неудобная поза во время сна. Например, перенапряжению мышц способствует сон на животе и наутро болевой синдром беспечен. То же самое касается позы с полностью вытянутыми ногами. Чтобы дать возможность мышцам ночью полностью расслабиться, нужно немного согнуть в коленях ноги и, желательно, положить их на небольшое возвышение. Или как вариант, принять удобную позу на боку с немного согнутыми ногами. Стоит уделить также внимание матрасу, подушке. Оптимальный вариант – это, конечно же, ортопедический матрас и подушка. Но они тоже бывают разными. Так, лучше приобрести подушку в виде «косточки», чтобы обеспечить максимальную поддержку шейного отдела и не испытывать по утрам боль в этой области. Матрас также нужно подобрать такой, который подойдет именно вам. Зачастую это изделие с жесткой конструкцией.

    Часто боли в спине по утрам являются следствием остеохондроза в поясничном, грудном или шейном отделе.

    Поначалу его признаки малозаметны, а по мере развития неприятные ощущения и боль нарастает. Дополнительными симптомами развивающегося остеохондроза являются чувство тяжести, усталости в плечевой области, незначительное онемение верхних конечностей. В течение дня боль постепенно угасает.
    Тугоподвижность мышц – это еще одна очень распространенная причина того, почему болит спина после сна. Это обусловлено неправильной осанкой, частыми стрессовыми ситуациями, которым подвергается организм, чрезмерным весом. Утром боль, как правило, очень сильная, но ко второй половине дня из-за увеличения подвижности она проходит, или уменьшается.

    Боль в спине после сна может быть обусловлена сколиозом, который сопровождается искривлением осанки. А патологическое искривление позвоночного столба не дает расслабляться определенным мышцам.

    Вследствие поясничной протрузии боль после сна возникает, как правило, в крестцовой области и ниже ребер. А протрузия в грудном отделе позвоночника обеспечивает болевой синдром в районе лопаток.

    Спина утром часто болит и у беременных женщин. Это обусловлено увеличением давления на позвоночник плодом.

    Среди других возможных причин болезненности в спине после сна стоит отметить подагру, туберкулез позвоночника, болезнь Бехтерева, скрытый ревматизм, развитие опухолей спинного мозга. Кроме того, причины болей могут обусловливаться не только проблемами с позвоночником, но и заболеваниями внутренних органов.

    Диагностика

    Чтобы понять, почему болит спина после сна, нужно осуществить тщательное обследование. Определенные диагностические процедуры назначаются в зависимости от того, с каким заболеванием связан болевой синдром. Может назначаться:

    • Компьютерная томография.
    • Электрокардиография.
    • Рентген.
    • Ультразвуковое исследование.
    • Флюорография.

    Как избавиться от боли?

    Если болит спина после сна, лучше обратиться к врачу

    До посещения врача первоочередной мерой является, естественно, снятие болевого синдрома. Для этого используются лекарственные препараты для обезболивания (Диклофенак, Бруфен, Ибупрофен, Нупирин и т. д.). При этом, если боль слишком сильная, желательно соблюдать полный покой. В первый день возникновения боли помогут холодные примочки, которые на второй день сменяются теплыми компрессами, способствующими снятию мышечного перенапряжения и уменьшающими проявления болей. Очень хорошее действие оказывает также горячая ванна с добавлением в нее эфирных масел. Подойдут хвойные масла (ель, пихта), нероли, розмарин.

    Если боль в спине после сна становится регулярной, необходимо обратиться к врачу, который назначит полноценное обследование для выяснения причин болевого синдрома. В зависимости от того, какова первопричина боли, определяется дальнейшее комплексное лечение. Оно может включать следующие процедуры:

    • Физиотерапия, которая направляется на расслабление мышц.
    • Рефлексотерапия.
    • Массаж. Применяется только в том случае, если не обнаружена грыжа позвоночника.
    • Согревающие восковые компрессы. Назначаются при обнаружении ишиаса. Они делаются на ночь. Предварительно больное место обрабатывается маслом прополиса, а сверху наносится теплый воск. Затем спина хорошо укутывается теплой тканью, и компресс оставляется на ночь.
    • Применение мазей согревающего действия. Используются мази, содержащие змеиный яд и пчелиный воск. Это такие средства, как Финалгон, Эфкамон и другие.
    • Употребление специальных настоев, например, из травы зверобоя. Такой настой применяется в случае воспаления седалищного нерва. Курс лечения, как правило, составляет месяц.
    • Лечебная физкультура.
    • Выполнение специальных упражнений в теплой воде.
    • Ношение поддерживающего корсета.

    Если во время обследования никакого заболевания не обнаружено, тогда нужно задуматься о том, чтобы сменить кровать или матрас. Потому что неправильно обустроенное спальное место также может стать причиной болей спины по утрам. Оптимальным вариантом станет полужесткий матрас. Кстати, совсем необязательно покупать ортопедическое изделие. Зачастую даже обычный матрас средней жесткости поможет устранить проблему.

    Ответ на комментарий Отменить ответ

    Симптомы болезни - боли в спине после сна

    боль в спине после сна

    Малоподвижный образ жизни неотвратимо сказывается на самочувствии современного человека: утром трудно вставать с постели, и нужно некоторое время, чтобы подвигаться, расходиться, и тем самым уменьшить боль. Причем иногда ночью боль не ощущается и можно вполне благополучно выспаться, но если провести ночь в неудобной постели в одном положении, то утром непременно проснетесь от тянущей боли внизу поясницы. Причина такого состояния - остеохондроз, который вызван либо нарушением механики движения позвоночного столба, либо спазмом связок и мышц, либо даже незначительными изменениями мелких суставов внутри позвоночного столба. Так вот, боль в спине после сна обусловлена, прежде всего, спазмом мышц, поэтому чаще всего жалуются на тянущую опоясывающую боль, сравнивая ее с туго надетым обручем. Эта боль может переходить на брюшную стенку и провоцировать боль внизу живота.

    При каких заболеваниях возникает боль в спине после сна:

    Остеохондроз поясничного отдела позвоночника чаще всего дает о себе знать малозаметными симптомами: чувством усталости, легким неудобством при наклоне туловища вперед, болью в спине после сна. Впрочем, со временем эти ощущения нарастают, становятся постоянными или усугубляются при кашле и чихании, а порой и тогда, когда вы просто хлопаете в ладоши или завязываете шнурки на ботинках.

    Довольно часто в течение дня мы замечаем, как быстро устают мышцы спины, если приходится продолжительное время находиться в вертикальном положении. Особенно ощутимо такое состояние в транспорте, когда нет свободных мест, - сначала появляется тихая монотонная изнуряющая боль в спине после сна, потом, нарастая, она распространяется вдоль всего позвоночника. Таким образом, проявляет себя остеохондроз грудного отдела позвоночника. Бытует мнение, что причина кроется в самой спине, считая, что позвоночник недостаточно приспособлен к вертикальному положению.

    Многие из нас, ощущая боль в затылке и шее, между лопатками или тяжесть в надплечьях, онемение кистей рук во время сна, и не подозревают, что это все - симптомы остеохондроза шейного отдела позвоночника. О вовлечении в процесс позвоночных артерий и нарушении кровоснабжения головного мозга говорит и мелькание мушек перед глазами при повороте головы. Порой даже самые простые движения помогают облегчить, а иногда совсем избавиться от боли.

    Но если не удается справиться с болью самому, на помощь придет врач и подберет необходимое только вам лечение. Это может быть мануальная терапия, рефлексотерапия, физиотерапевтические процедуры, направленные на расслабление мышц. В комплексное лечение остеохондроза входит и лечебная физкультура; как правило, рекомендуются физические упражнения в теплой воде и массаж мышц спины. Когда боль отступит, можно начать делать упражнения, укрепляющие связочно-мышечной аппарат позвоночника. Крепкий мышечный корсет будет способствовать не только правильной, а значит, красивой осанке, но и поддерживать позвоночник.

    Если чувствуете напряжение и даже боль в спине после сна, возможно, вы засыпаете на спине. Сон на спине с вытянутыми ногами становится причиной возникновения увеличенного изгиба в нижней части спины.

    Боль в спине после сна, если она не связана с травмой, возникает по двум причинам – перегрузка мышц спины и вследствие отека. Поэтому важно не просто избавиться от боли, но и восстановить ресурсы мышцы спины, снять отек, восстановить кровоснабжение спинного мозга.

    При сильной травме позвоночника, а также при длительном мышечном спазме могут возникать подвывихи, что влечет за собой несимметричное сокращение околопозвоночных мышц, формирование локального искривления позвоночника и возникновение резкой боли в соответствующей области спины. Боль чаще проявляется утром после сна и может локализоваться в области поясницы или шеи.

    Но чаще всего (в 65 %), боль в спине вызвана тугоподвижностью мышц, вследствие стрессов, неправильной осанки и чрезмерного веса. Симптомы при этом следующие: сильная боль в спине после сна, постепенно уменьшающаяся к середине дня, благодаря увеличению подвижности.

    К каким врачам обращаться, если возникает боль в спине после сна:

    Вы испытываете боль в спине после сна? Вы хотите узнать более детальную информацию или же Вам необходим осмотр? Вы можете записаться на прием к доктору Eurolab всегда к Вашим услугам! Лучшие врачи осмотрят Вас, изучат внешние признаки и помогут определить болезнь по симптомам, проконсультируют Вас и окажут необходимую помощь. Вы также можете вызвать врача на дом. Клиника Eurolab открыта для Вас круглосуточно.

    Как обратиться в клинику:
    Телефон нашей клиники в Киеве: (+38 044) 206-20-00 (многоканальный). Секретарь клиники подберет Вам удобный день и час визита к врачу. Наши координаты и схема проезда указаны здесь. Посмотрите детальнее о всех услугах клиники на ее персональной странице.

    Если Вами ранее были выполнены какие-либо исследования, обязательно возьмите их результаты на консультацию к врачу. Если исследования выполнены не были, мы сделаем все необходимое в нашей клинике или у наших коллег в других клиниках.

    У Вас болит спина после сна? Необходимо очень тщательно подходить к состоянию Вашего здоровья в целом. Люди уделяют недостаточно внимания симптомам заболеваний и не осознают, что эти болезни могут быть жизненно опасными. Есть много болезней, которые по началу никак не проявляют себя в нашем организме, но в итоге оказывается, что, к сожалению, их уже лечить слишком поздно. Каждое заболевание имеет свои определенные признаки, характерные внешние проявления – так называемые симптомы болезни. Определение симптомов – первый шаг в диагностике заболеваний в целом. Для этого просто необходимо по несколько раз в год проходить обследование у врача. чтобы не только предотвратить страшную болезнь, но и поддерживать здоровый дух в теле и организме в целом.

    Если Вы хотите задать вопрос врачу – воспользуйтесь разделом онлайн консультации. возможно Вы найдете там ответы на свои вопросы и прочитаете советы по уходу за собой. Если Вас интересуют отзывы о клиниках и врачах – попробуйте найти нужную Вам информацию на форуме. Также зарегистрируйтесь на медицинском портале Eurolab. чтобы быть постоянно в курсе последних новостей и обновлений информации на сайте, которые будут автоматически высылаться Вам на почту.

    Другие виды боли на букву с :

    Карта симптомов предназначена исключительно для образовательных целей. Не занимайтесь самолечением; по всем вопросам, касающимся определения заболевания и способов его лечения, обращайтесь к врачу. EUROLAB не несет ответственности за последствия, вызванные использованием размещенной на портале информации.

    Если Вас интересуют еще какие-нибудь симптомы болезней и виды боли или у Вас есть какие-либо другие вопросы и предложения – напишите нам. мы обязательно постараемся Вам помочь.

    Источники: http://vashaspina.ru/bolit-spina-posle-sna-v-chem-prichina/, http://spinheal.ru/problemyi-spiny/bolit-posle-sna.html, http://www.eurolab.ua/symptoms/pain/250/






    Комментариев пока нет!

    Поделитесь своим мнением