Главная » Отчего болит спина

Сильная боль в спине что делать



Что делать при сильных болях в спине

Согласно статистике, боль в спине испытывает примерно половина взрослого населения земли. Причем у малолетних жителей данный недуг встречается гораздо реже и в основном связан с болезнью внутренних органов. В пожилом возрасте на боль в спине жалуется практически каждый человек. К сожалению, лишь 30% больных людей обращается с такой проблемой за помощью к врачам. Поэтому со временем боль в спине приобретает хронический характер, что ведет к значительному ограничению в работоспособности человека. В большинстве случаев сильная боль в области спины случается вследствие повреждения суставов, связок либо дисков позвоночника по причине чрезмерных физических нагрузок. Однако, такого рода боли могут возникать и в результате заболеваний внутренних органов.

Причины появления сильных болей в спине


Существуют неспецифические болезненные ощущения в спине, которые связаны с мышечным перенапряжением, возникающим из-за неудобного положения тела. Очень часто предпосылкой к появлению данных болей служит переохлаждение организма. В основном, неспецифические боли в спине проходят в течение нескольких месяцев с момента возникновения. Но в 10% случаев боль сопровождает человека на протяжении года, что, несомненно, влияет на его качество жизни.
Появление резких болей в спине служит поводом для немедленного обращения к специалисту. Не стоит заниматься самолечением, так как это может усугубить ситуацию.
Возникновение очень сильного болевого синдрома в области позвоночника может быть обусловлена наличием серьезных заболеваний, таких как артрит, остеохондроз или грыжа межпозвоночных дисков, которые появляются по причине растяжения связок либо вследствие травм. Также, мучительные боли в спине могут говорить о заболевании внутренних органов и систем. Таким образом, боль может отдавать в область спины при поражении сердца, легких, в связи с болезнью печени, почек и при заболевании поджелудочной железы.

Лечение сильных болей в спинном отделе


Как правило, для излечения человека от таких болей следует сначала вылечить основное заболевание, которое стало причиной появления болевого синдрома в спине. Простые боли в спинном отделе рекомендуется лечить постельным режимом на протяжении нескольких дней. Далее больному целесообразно постепенно увеличивать физическую активность. Следует учесть, что занятия физическими упражнениями способствуют предотвращению перехода острых болевых ощущений в хроническую форму.
Нужно помнить, что ношение корсетов и фиксирующих поясов служит лишь временным способом лечения боли в спине. Длительное применение этих средств ведет к возникновению хронических болевых ощущений в спинной области.
В случае невозможности обращения к специалисту по каким-либо причинам можно временно поносить фиксирующий пояс. Наряду с лечением основного заболевания при сильных болях в спине используют обезболивающие препараты, а также противовоспалительные средства в виде мазей и гелей.

Болит спина, что делать? Народные средства и советы

В статье представлены несколько советов, что помогут при болях в спине. А также что не рекомендуется делать, чтобы этот недуг больше Вас не потревожил. Какой гель для спины лучший, узнайте тут.

Содержание статьи:
  • Как облегчить острый боль в спине
  • Что лучше помогает из гелей для острой боли в спине
  • Как облегчить хронический боль

Часто в жизни нам приходится заниматься рутиной работой – что-то тяжёлое поднимать, например – делать перестановку мебели в квартире, или работа заставляет прилагать дополнительные физические усилия, что впоследствии оборачивается появлением резких болей в спине. Иногда бывает даже тяжело стоять намести, настолько сильная боль в спине. И вот только тогда мы начинаем думать, чтобы такое сделать, чтобы эту боль облегчить. Тратим много денег на различные мази и гели для натирания поясницы, думая, что они помогут, хотя многие из них – это маркетинговый ход и реклама «супер» продукта, что только положительно влияет на доходы производителя, но не на улучшение состояния человека. Чтобы этого не было, следует заранее её предотвратить, например, позвать на помощь кого-то, чтобы поднять тяжесть было легче, без вреда спине. Но если боль в спине постигла врасплох, тогда используйте наши народные средства и методы.

Как облегчить острый боль в спине?

Существует пару видов болей в спине: острый и хронический. Первый, как правило, появляется внезапно, его прилив настаёт тогда, когда Вы что-то сделали не так – резкие движения или физические нагрузки. А это обусловливается растяжением спинных мышц или деформацией суставов. Этот боль может Вас тревожить несколько дней, но самое приятное то, что Вы сами в этом случае можете себе оказать помощь, для этого читайте несколько действующих наших советов далее.

Старайтесь не стоять на ногах

При появлении острых болей в спине, следует немедленно принять лежачее положение на кровати. За такие действия спина Вам поблагодарит. Хотя это Вам и самим очень захочется сделать. Если через силу заставить себя продолжать двигаться и, самое страшное – давать физические нагрузки, то может быть повторная волна и тогда Вы уже сможете забыть даже про передвижение на ногах. Этими действиями Вы только усугубите всю ситуацию. Что приведёт только к более длительному лечению поясницы. Совет: забыть про любые нагрузки и сделать несколько выходных дней, которые лучше провести дома и испытать очередной купленный гель для спины, может, поможет, а лучше его совместить со следующими нашими советами на TutKnow.ru.

Не лежите в кровати очень долго

Это как-бы противоречащий совет вышесказанному на первый взгляд, но это не так. Если после истечение двух дней постельного режима боль в спине ещё не прошёл, то можно и третий день этому делу уделить. Но нужно стараться подниматься с постели как можно скорее. Ведь чем дольше Вы будите лежать, тем дольше боль будет проходить. Нужно после двух-трёх дней немного двигаться – делать лёгкую разминку без резких движений.

Как действует лёд на больную спину

Болевую вспышку лучше сразу погасить, для этого можно воспользоваться льдом из домашнего холодильника. Положите ледяные кубики в пакет и потом на больное место на 8-10 минут, не больше. Жар с болью должен утихнуть, а также уменьшится растяжение мышц спины.

Ещё можно проводить массаж при помощи этого льда. Достаточно пакет со льдом приложить на спину и им же массировать по кругу минут 10. Такую процедуру разрешается провести два-три дня подряд.

Облегчить боль теплом

После нескольких дней ледяного массажа спины следует перейти на тепло. Для этого поместите полотенце в таз с не очень горячей водой, хорошо выжмете и лёжа на груди расстелите его на больной спине. Далее сверху на полотенце следует положить полиэтиленовый пакет и чем-то его ещё тяжёлым прикрыть, например, можно другое сухое полотенце выстелить. Это делается для того, чтобы создать усилие прижатию влажного полотенца. Вся процедура создаст влажное тепло, что поможет сократить спазмы и восстановить спинные мышцы. Так полежать минут 20-30.

Можно делать чередования: сначала ледяная процедура, а потом тёплая. Так эффект будет куда сильнее.

Растягивайтесь в постели

Не вставая с постели можно и нужно делать зарядку, но только на второй-третий день. Для этого подтягивайте коленки до грудей, после чего прижмите их сильнее руками и обратно вытягивайтесь. Это упражнение можно повторять несколько раз. Лёгкая разминка больной спины ускорит выздоровление.

Что лучше помогает из гелей для острой боли в спине?

Из всех имеющихся гелей могу посоветовать «Диклак Гель».


Он применяется для наружного применения, способом втирания в больную область. Гель оказывает выраженное местное противоревматическое, анальгетическое и противовоспалительное действие, тем самым ускоряет восстановление спинной мышечной ткани. После его применения желательно обвернуть больную спину тёплым шарфом. Процедуру очень хорошо проводить на ночь. Наутро ощутимый эффект. Этот гель хорош тем, что он абсолютно не жжёт, мягкий и приятный при втирании.

Ещё могу посоветовать очень хороший Лошадиный крем-гель «Alezan».


Он есть в нескольких видах. Следует купить «Алезан: 2 в 1 охлаждающе-разогревающего действия». Именно он как не какой другой гель сможет помочь с больной спиной и другими мышечными растяжками. Его часто используют спортсмены тяжелоатлеты. Эффект замечательный, только этот крем сильно жжёт, после натирания тщательно мойте руки и не лезьте ими в лицо, тем более в глаза. Процедура та же, втереть в больное место и закутать шарфом.


Данная гель-мазь зарекомендовала себя также спортсменам, уже более 10 лет она эффективно себя показывает.

Какой выбрать гель для спины лучше? Советую сделать акцент на покупке второго или третьего. Вы не пожалеете.

Как облегчить хронический боль?

Самое главное, что должны знать люди, у которых хронические боли в спине, это то, что следует спать на ровной кровати, она не должна во время сна прогибаться. Такие нюансы можно избежать – положив под матрас фанеру.

Ещё очень важный момент, это наверняка знает каждый, только не каждый это делает – гимнастика. Она должна присутствовать каждое утро! Не нужно надрываться сильно, достаточно сделать утром медленные и безопасные упражнения для спины. Например: круговые движения тазом; упражнение маятник – руки поставить на уровне пояса, нагибания вперёд-назад, влево-вправо; разминка шеи при помощи круговых движений и прочие оздоровительные упражнения для спины и всего позвонка. Если у Вас радикулит, тогда читайте статью: «Как лечить радикулит народными средствами ».

Со временем боли в спине начнут пропадать и Вы сможете себя чувствовать здоровым и жизнерадостным человеком!

Пускай спина Вас не тревожит!

Поделитесь советами с друзьями. Спасибо!

Похожие новости

Комплекс сокрушительных мер для борьбы с болью в спине!

Еще тысячи лет назад, когда обезьяны спустились с деревьев, позвоночник человека стал впервые испытывать вертикальную нагрузку. Это привело к тому, что появились предпосылки к его заболеваниям. В современный же век высокий технологий, вынужденного положения на работе и общего малоподвижного образа жизни все чаще возникает вопрос – что делать, если болит спина? Ответов на этот вопрос можно услышать множество, но лишь комплекс правильных лечебных и профилактических мер позволит надолго забыть о боли в спине.

Диагностика заболевания

Как и любое заболевание, боль в спине требует правильного подхода для определения причины, её вызвавшей. Как правило, данные боли связаны с патологией позвоночника. Именно поэтому необходима консультация невролога, а также проведение рентгенологического исследования, наилучшим из них будет МСКТ или МРТ. Проведение инструментального исследования позволит определить уровень поражения позвоночника, а также выявит наличие показаний к хирургическому лечению.

Медикаментозная терапия для снятия сильной боли

Что же делать при боли в спине? Наиболее быстрый эффект будет получен от лекарственной терапии. Стандарт лечения включает в себя:

  • Лекарства, расслабляющие мышцы
  • Противовоспалительные обезболивающие средства
  • Витаминотерапию
  • Хондропротекторы

Лекарства, позволяющие снять мышечный спазм нужно использовать в первые же часы остро возникшей боли. Снятие мышечного напряжения позволяет быстро убрать возникшую компресссию (сдавление) спинномозговых корешков, снять судороги с мышц. Это приводит к выраженному уменьшению боли. Также именно снятие мышечного спазма является важнейшим этапом лечения патологии позвоночника.

Противовоспалительные препараты (диклофенак, кетопрофен, ацеклофенак, мелоксикам и другие) позволяют быстро снять боль и воспаление, если сильно болит спина. Они могут использоваться в уколах и таблетках, а так же наружно – в виде мази или геля. Витаминотерапия. Укрепляет и защищает волокна нерва от внешних вредных воздействий.

Витамины группы «В» (препараты комбилипен, мильгамма, нейромультивит и другие) обладают способностью улучшать проведение нервного импульса, что помогает убрать многие негативные явления, помимо боли. Хондропротекторы – препараты, включающие в состав хондроитины и глюкозамины – те вещества, которые есть в здоровой хрящевой ткани межпозвонковых суставов и дисков. При воспалительном процессе отмечается их недостаток. К хондропротекторам относятся алфлутоп, стопартроз, терафлекс, артра и множество других препаратов.

Важно! Все препараты следует принимать только по назначению врача. В противном случае можно ожидать развитие осложнений, превышения необходимой дозировки и других неприятных моментов.

Немедикаментозные способы справиться с недугом

К сожалению, лекарственная терапия боли не всегда доступна. При наличии аллергии, непереносимости, тяжелых сопутствующих заболеваниях, беременности использовать многие лекарственные препараты нельзя. А ведь именно беременность или сопутствующие заболевания зачастую провоцируют развитие боли. Что же нужно делать, если очень болит спина, а лекарственные препараты противопоказаны? Здесь помогут немедикаментозные способы:

  1. Массаж. Массаж является одной из самых безопасных лечебных процедур. Единственным полным противопоказанием является онкологическая патология у пациента. Массаж позволит снять мышечный спазм, рефлекторно уменьшить боль, а также улучшит кровоток всех тканей. Это благоприятно скажется на общем самочувствии.
  1. Физиолечение также является безопасным методом лечения. Воздействие электрических токов, магнитных полей, подкожное введение обезболивающих средств позволяет добиться замечательных результатов. Спазм мышц уменьшается, боли в спине проходят за очень короткое время, слабые мышцы укрепляются, а питание тканей значительно улучшается.

Однако перед проведением процедур необходимо проконсультироваться с врачом-физиотерапевтом для выявления наиболее подходящего метода лечения, а также определения возможных противопоказаний (аллергические реакции, онкопатология, патология щитовидной железы и тому подобные).

  1. Мануальная терапия и иглорефлексотерапия. Данные способы близки по воздействию к массажу, но действуют на более тонком уровне взаимосвязанности рефлексов.

Легкое болевое раздражение, смещение или растягивание мышц рефлекторно запускает целую серию ответных реакций. Результатом является уменьшение или снятие боли, восстановление чувствительности. Также это один из способов поддержать организм в тонусе, если постоянно болит спина. Однако доверить проведение такой процедуры можно лишь профессионалу. Помимо вышеописанных методик лечебного воздействия существует ещё один абсолютно безопасный и высокоэффективный метод борьбы и профилактики– лечебная физкультура.

Физические упражнения для борьбы с болью и профилактики

Еще древние греки говорили – в движении жизнь. Занятие лечебной физкультурой ни в коем случае не исключает проведение других восстановительных мероприятий. Однако именно упражнения при болях в спине могут быть средством первой помощи, пока нет доступа к другим способам. Это связано с усилением притока крови к воспаленным участкам, что способствует быстрейшему выведению токсических веществ в очаге воспаления, которые и вызывают боль. Приведем в пример несколько упражнений:

  • Упражнение кошка. В положении стоя на четвереньках, прогните дугой спину максимально вниз, после этого задержитесь в данной позе на несколько секунд. Повторить 3-4 раза. Данная зарядка при болях в спине особенно эффективна для груди и поясницы.
  • Стоя сцепите руки за спиной, захватив одной рукой запястье другой руки, после этого надавливайте ими на спину в поясничной области. Упражнение расслабляет напряжённые мышцы спины – прежде всего грудного отдела и переносит нагрузку на мышцы рук.
  • Сидя на стуле, наклоните голову максимально вниз, постепенно и очень аккуратно. Старайтесь дотянуться подбородком груди. Если коснулись или боль не позволяет этого сделать, постепенно отведите голову в исходное положение и чуть назад. Повторить несколько раз. Упражнение действенно снимает нагрузку с мышц шеи.

Ежедневно выполняйте данные упражнения, чтобы у вас не болела и поясница. Выполняя их не стоит бояться в меру болезненных ощущений. Это лишь свидетельство того, что напрягаются ослабленные и воспаленные участки. Если у вас ослаблены мышцы спины (особенно у людей, ведущих малоподвижный образ жизни), лечебная физкультура позволит добиваться укрепления мышечного корсета и снижения нагрузки на позвоночный столб.

Идеальным занятием, включающим в работу практически все мышцы тела, является плавание. Также в восстановительный комплекс можно включить контрастный душ и обливания, которые рефлекторно воздействуют на весь организм.

Важно знать, что зарядка при болях в спине будет эффективна лишь в случае регулярного и правильного выполнения. Упражнения лучше учиться делать под контролем врача-специалиста лечебной физкультуры. Далее же их можно выполнять самостоятельно в домашних условиях. Помните – здоровье вашей спины зависит от Вас самих.

Источники: http://www.kakprosto.ru/kak-827215-chto-delat-pri-silnyh-bolyah-v-spine, http://tutknow.ru/medicina/668-bolit-spina-chto-delat-narodnye-sredstva-i-sovety.html, http://spinazdorov.ru/back/mery-borby-s-bolju.html






Комментариев пока нет!

Поделитесь своим мнением