Главная » Причины боли в пояснице

Боль в пояснице при ходьбе что это



Боль в пояснице при ходьбе. Почему и что делать?

Боль в пояснице при ходьбе #8212; явление опасное. Если человеком ощущается болезненный дискомфорт в районе поясницы в момент ходьбы, это должно насторожить, ведь беспричинной боли в данном отделе позвоночника не может быть. Тревожный симптом может свидетельствовать о развитии серьезного патогенеза не только в костно-суставных элементах, а и во внутренних органах.

Самостоятельно унимать мучительные ощущения – прострелы, жжения, ноющую боль – путем принятия анальгетиков не допустимо, пока не будет точно установлена природа заболевания, дающая подобную симптоматику. В целях диагностики используется томография позвоночника и спинного мозга. Современное медицинское оборудование достаточно точно позволяет выявить недуг, определить охват поражения и стадию развития патологии.

По каким причинам может болеть поясница

Поясница – это опорная зона, на которую приходится основная весовая и физическая нагрузка. И будет вполне естественно, если человек сильно натрудил данный отдел, например, посредством поднятия тяжестей или же интенсивных спортивных занятий, почувствовать дискомфорт в спине.

Так как именно в крестцово-поясничном русле размещается главный периферический отдел нервной системы – спинной мозг, при малейших нарушениях нервный аппарат возбуждается и посылает болевые импульсы. Они могут сосредотачиваться в одной точке, а могут и рассеиваться, охватывая обширные участки вдоль поясничной линии. Если же патология в позвоночнике носит прогрессирующий и острый характер, боль нередко отдает в одну из конечностей или в тазобедренную область.

Болеть в пояснице может по-разному и степень выраженности симптома у каждого человека особенная. Все зависит от индивидуального случая. Итак, по каким же причинам возникает болевой синдром в пояснице?
  1. Продолжительная сидячая работа . Во время долгого сидения страдает вся позвоночная ось, в том числе и поясничный отдел. В костном органе нарушается кровообращение, позвонковые ткани слабеют и дегенеративно-дистрофический процесс начинает осуществлять свое губительное воздействие в суставах, хрящах, дисках, пластинах и других структурных элементах позвоночника. В большей степени болевому синдрому в пояснице, который нередко имеет тенденцию к нарастанию во время пеших прогулок, подвержены рабочие офисов, кассиры, таксисты и др.
  2. Долгая работа в положении стоя . Аналогично первому пункту, от длительного однообразного положения тела нарушается кровоток, снабжающий питательными компонентами позвоночный сегмент. По причине дефицита питания не происходит должного метаболизма в клеточных структурах, тормозятся процессы синтеза. Кроме того, расстояние между позвонками сокращается и теряется влага. Причем во время длительного нахождения в фиксированном осевом положении больше всего перетруждается поясничный отдел.
  3. Интенсивные занятия спортом . Чрезмерная активность, которая заключается в долгих спортивных тренировках, выступает провокатором смещения позвонков, повреждения мышц и травм суставов. В связи с этим возможна подобная реакция со стороны нижней части спины.
  4. Тяжелая трудовая деятельность . Если ежедневный рабочий процесс связан с поднятием тяжестей, это не может не отразиться на пояснично-крестцовой зоне. Известно, что основная часть нагрузки при подъеме тяжелых предметов сосредоточена именно внизу спины. Так, позвонковые тела сжимаются и стираются, вследствие чего возникает тревожный симптом.
  5. Высокий индекс массы тела . Костный вертикальный столб позвоночника выполняет не только двигательные функции, а и служит поддерживающим каркасом для человеческого тела. Соответственно, чем выше вес, тем большую тяжесть приходится носить на себе позвоночнику. Отсюда и рождаются различные болезни позвоночника.
  6. Наличие беременности . Болевой симптом в пояснице для беременных женщин – нормальное физиологическое явление, возникающее в связи с увеличением веса, гормональной перестройкой и расширением тазобедренного отдела.
  7. Переохлаждение спинного пояса . При переохлаждении поясничной области мышечные ткани воспаляются и напрягаются. Если же имеется хронический радикулит или патологии в мочеполовых органах, после влияния холода патогенез может обостриться и дать о себе знать в виде болезненности в спине.
  8. Заболевания внутренних органов . Клинические признаки, которые включают в себя такой симптом, как боль, относятся ко многим заболеваниям внутренних систем организма. Наиболее часто человека мучают боли в данной части при заболеваниях мочеполовой системы, панкреатите, кишечных инфекциях, при воспалении предстательной железы. Кроме того, такая симптоматика может свидетельствовать и об опасном онкологическом недуге, который затронул позвоночные ткани.

Какие болезни позвоночника вызывают боль в пояснице во время ходьбы?

Влиять на болевую чувствительность в момент ходьбы могут определенные патологии, развивающиеся в структурах позвоночного столба. И чаще всего подобный синдром связан с различной степенью поражения нервного концевого аппарата. Итак, к таким патологиям относят:

  • остеохондроз – самая распространенная причина болей при ходьбе, связанная с сокращением длины позвоночной оси вследствие истирания позвонков;
  • стеноз позвоночного канала – второй фактор болевого синдрома во время хождения, возникающий из-за сужения полого пространства внутри позвоночного столба и вследствие нервного защемления;
  • межпозвонковая грыжа – нечастая патология, но довольно серьезная в своем проявлении, так как в связи с выходом за пределы фиброзного обода студенистого ядра происходит весомое давление на структуры спинного мозга; болевые признаки появляются как в состоянии покоя, так могут и провоцироваться ходьбой.

Диагностика и лечение болевых проявлений в пояснице

Диагностированием источника болевого синдрома в пояснице занимаются два врача –вертебролог и невролог. Специалист выписывает направление на обследование позвоночника путем компьютерной или магниторезонансной томографии. Современная медицинская аппаратура дает возможность изучить даже самые микроскопические анатомические элементы в продольном срезе.

Если наличие заболевания позвоночного сегмента не было подтверждено, врачом выписываются дополнительные направления на посещение ультразвукового кабинета и сдачу основных анализов. Большое количество патологий внутренних органов имеет схожую симптоматику.

В том случае, когда доктором было установлено дегенеративно-дистрофическое состояние позвоночника, составляется дальнейший алгоритм терапии. И заключается он в принятии медикаментов из нестероидной классификации, гормональных стероидных препаратов, назначении физиотерапевтических процедур и сеансов мануальной терапии. В особо сложных случаях, когда патогенез охватил спинной мозг, и выявлен риск абсолютного блокирования двигательных функций, пациенту рекомендуют хирургическое лечение позвоночника.

Автор: врач-травматолог, остеопат, мануальный терапевт Клинов Сергей Владимирович

Боли в пояснице во время и после ходьбы: с чем они связаны

С возрастом, особенно при неправильном, малоподвижном образе жизни или, напротив, при чрезмерных нагрузках, пояснично-крестцовый отдел позвоночника травмируется все больше.

Рано или поздно может возникнуть боль в пояснице при ходьбе и стоянии. Все это связано с дегенеративными и дистрофическими изменениями позвоночного столба.

Мы рассмотрим возможные причины болевого синдрома и решим, что необходимо делать, чтобы от него избавиться.

Причины поясничных болей

Поясница может давать о себе знать в разных ситуациях: она болит при ходьбе, после длительного сидения без смены позы, утром после сна. Характер этих ощущений также может быть разным.

Но обусловлены они, как правило, защемлением нервных корешков, отеком связок, напряжением мышц пояснично-крестцового отдела в зонах его нервной чувствительности.

Первичный болевой синдром связан с тем, что в позвоночном столбе развивается патологический процесс — дистрофические и функциональные изменения в мышцах, позвоночных суставах, межпозвонковых дисках, сухожилиях, связках.

Разветвленная система нервов, проходящая через позвоночник, страдает от этих изменений, поэтому поясница нередко болит при ходьбе.

Вторичный болевой синдром может быть обусловлен следующими факторами:

  • травмы позвоночного столба;
  • инфекционные заболевания;
  • опухолевые процессы.

Чаще всего поясница болит во время или после долгой ходьбы в связи с остеохондрозом, у людей в возрасте от 30 до 60 лет. Болезненность может переходить на ягодицы. заднюю сторону ног.

При этом бывает тяжело поворачиваться, наклоняться. Возможно чувство сильной усталости мышц спины, их онемение или неприятные ощущения после сидения в одной позе. Если все это продолжается хотя бы несколько дней, нужно отправляться к врачу.

Действия при болевом синдроме

Если сильно болит поясница, можно предпринять следующее:

  • по возможности не двигаться, необходим полный покой — лучше всего лечь;
  • обезболить спину можно кратковременно прикладывая холод (не более 10 минут) или, наоборот, тепло укутав поясничную область;
  • при интенсивных болях можно принять доступный в данный момент анальгетик, спазмолитик;
  • если симптомы не исчезают и/или усиливаются в течение часа, вызвать врача.

Безусловно, чтобы отличить заболевания позвоночника от других, также проявляющихся болью в пояснице при ходьбе, нужно провериться у соответствующих специалистов.

Рекомендуется получить консультацию гастроэнтеролога, нефролога, женщинам — гинеколога, мужчинам — уролога-андролога (особенно если присоединяется и болезненность в низу живота).

Услышав жалобу «не могу ходить», врач осмотрит пациента и назначит анализы. Это позволяет исключить патологии органов малого таза, желудочно-кишечного тракта.

При обращении к хирургу, вертебрологу и неврологу диагностика, включающая магнитно-резонансную томографию или рентгенографию, позволит определить, имеются ли в области позвоночника какие-либо патологические изменения.

Есть ли польза от хождения

Физиологичное (естественное) движение с умеренным напряжением, несомненно, благотворно сказывается на здоровье позвоночника. Но ходить тоже необходимо правильно, и в особенности — дозировать нагрузки, если боли в пояснице обычно возникают при длительной ходьбе.

Такие боли могут быть связаны, например, со слабостью мышц спины, которые не в состоянии адекватно поддерживать позвоночник при долгом пребывании на ногах. Хорошо переносимые физические упражнения позволяют укрепить мышцы.

Если бег обычно не рекомендуют больным остеохондрозом (из-за ударной нагрузки на позвоночник), то скандинавская ходьба полезна во всех смыслах.

Ее также называют финской, норвежской или северной. Она отличается использованием палок наподобие лыжных, и изначально ею занимались именно лыжники, которые не хотели терять спортивную форму. Преимущества этого простого вида физической активности:

  • минимизация напряжения позвоночника — при одновременной работе всех мышц тела;
  • восстановление функции суставов;
  • уменьшение грыжи поясничного отдела ;
  • снижение уровня сахара крови;
  • укрепление костной ткани;
  • нормализация массы тела;
  • повышение иммунитета.

Скандинавский способ передвижения отличается особой техникой, которой можно обучиться у опытного инструктора — это позволит достигнуть наибольшего эффекта от занятий, к тому же ходить под руководством тренера не больно.

Упор на палки не дает возможности наклоняться или сутулиться, поэтому укрепляются мышцы, улучшается питание межпозвонковых дисков.

Таким образом, при регулярных упражнениях (примерно в течение двух месяцев 3 раза в неделю) уменьшается грыжа поясничного отдела и предупреждается разрушение межпозвонкового диска.

Итак, посоветовавшись с доктором и определившись с направлениями медикаментозного и физиотерапевтического лечения, нужно грамотно подобрать физические нагрузки.

Очень эффективны упражнения лечебной физкультуры. которые вначале выполняются под руководством врача ЛФК, затем — самостоятельно в домашних условиях.

Интенсивность и продолжительность занятий корректируется по мере возможностей пациента и в соответствии с улучшением его состояния.

Поясница не будет болеть при долгой ходьбе, если носить специальную удобную обувь — в том числе ортопедическую.

Кроме того, врач может рекомендовать использование бандажа или согревающего пояса. массаж или мануальную терапию и другие поддерживающие методы.

Понравилось? Тогда изучите и эти материалы:

Тревога: боль в пояснице при ходьбе

Считается, что боль в пояснице, при ходьбе в том числе, это расплата человечества за прямохождение. Нет ни одного человека, у которого хотя бы раз в жизни не болела поясница.

Первый звонок #8212; предупреждение

Боль в пояснице при ходьбе принято делить на первичную и вторичную.
Первичная боль в пояснице при ходьбе связана с морфологическими изменениями позвоночника, в том числе позвонков, мышц и связок, нервных окончаний. Это может быть накопительная боль, связанная с перенапряжением, излишней физической активностью. Или более серьезный вариант #8212; грыжа межпозвоночных дисков. В этом случае болевые ощущения в пояснице, появляющиеся после длительной ходьбы. Пациент от боли начинает хромать при движении. Но стоит ему сесть или лечь, она успокаивается.
Еще одна возможная причина боли в пояснице при ходьбе – узкий позвоночный канал. В этом случае больно всегда: и лежа, и при ходьбе. Она распространяется по ходу нервного корешка: от ягодицы до стопы.

Второй звонок #8212; тревога

Вторичная боль в пояснице при ходьбе связана с травмами позвоночника, опухолями и инфекциями, в том числе органов малого таза. Это настоящий сигнал тревоги. Вот далеко не полный перечень заболеваний, являющихся причиной боли в пояснице при ходьбе:

  • Эндометриоз
  • Миома матки
  • Дисменорея
  • Воспалительные заболевания яичников
  • Заболевания крупных сосудов
  • Болезни почек
  • Хронический простатит
  • Отдельные заболевания нервной системы.

Слева #8212; справа

При диагностике боли в пояснице важно как можно точнее указать ее место. Так, ощущение справа свидетельствует о заболеваниях половой сферы (правые придатки яичников и тазовой брюшины), а также аппендикса, правой почки, мочеточника, грыжи, брюшной стенки или кишечника. Слева также может болеть кишечник, мочеточник, грыжа, правый придаток яичника.

Боль в пояснице при ходьбе у беременных

Почти половина беременных женщин на поздних сроках беременности испытывает боль в пояснице. В основном это связано с нагрузкой на позвоночник и расслаблением мышц живота. Иногда она отдает в ногу после физической нагрузки или при ходьбе, длительном стоянии или сидении. Это связано с подвижностью лонного сочленения и симфиза – физиологическим явлением, подготавливающим родовые пути.
После родов эта боль сразу или постепенно проходит.
В любом случае боли в пояснице при ходьбе следует обратиться к врачу!

Источники: http://disbakteriozz.ru/simptomy-i-lechenie/bol-v-poyasnice-pri-khodbe.html, http://osteohondrosy.net/boli-v-poyasnice-vo-vremya-i-posle-khodby-s-chem-oni-svyazany.html, http://doktorinternet.ru/trevoga-bol-v-poyasnice-pri-xodbe






Комментариев пока нет!

Поделитесь своим мнением