Главная » Причины боли в пояснице

Тянущие боли пояснице при беременности



Непонятные тянущие боли в пояснице при беременности

Беременные вообще часто жалуются на разные болезненные ощущения. В начале беременности это связано с выработкой новых гормонов, от этого болит грудь и иногда живот. Во второй половине беременности одни органы растягиваются (матка, мышцы, который ее держат), другие сжимаются (кишечник, желудок). Естественно это вызывает болезненные ощущения.

Тянущие боли в пояснице при беременности появляются из-за растущей нагрузки в связи с прибавкой в весе. Живот растет, центр тяжести смещается, нагрузка на мышцы перераспределяется, от этого они быстрее устают и появляются тянущие боли.

С ними сталкивается большинство беременных. Реже в первой половине беременности, чаще во второй. И распрощаться с такими болями не удается уже до самих родов. Но облегчить свое состояние можно, выполняя нехитрые упражнения на растяжку мышц и ослабление нагрузки на позвоночник.

  1. Встать у стула, сделать наклон в 90 градусов, придерживаясь за его спинку. Медленно прогибать спину вниз и выпрямлять снова, как бы растягивая ее.
  2. Встать на четвереньки и выгибать спину дугой вверх, затем прогибать вниз.
  3. Ходить на четвереньках (дома, конечно).

Чтобы избежать боли в пояснице, не перегружайте ее. Не поднимайте тяжелые предметы, особенно с пола. Не приседайте. Отдыхайте после пеших прогулок, приподняв ноги.

Кроме этого, нужно обогатить свой рацион продуктами, содержащими кальций (зелень, молочные продукты, рыба).

Если тянущие боли длительные, назойливые, причиняют серьезный дискомфорт и неудобство, скажите об этом наблюдающему вас врачу. Возможно, он назначит допустимое медикаментозное лечение и дополнительные витаминные препараты.

Внезапные тянущие боли в пояснице при беременности в конце срока могут говорить о приближающихся родах или даже о начале схваток. Так что соберите до конца свой «тревожный чемоданчик» и отправляйтесь на встречу с малышом.

Тянет поясницу при беременности

Опасна ли боль или ощущение, что тянет поясницу при беременности? В каких случаях волнения по этому поводу излишни, а в каких стоит насторожиться?

Ощущение, что тянет поясницу – обычное явление, сопровождающее беременность примерно у половины всех женщин. Факторов, вызывающих тянущие боли в этой части тела, немало. Большинство из них относительно безобидны, и причины болей в пояснице при беременности принципиально не отличаются от причин, служащих виновниками болей в спине в целом.

Когда не стоит беспокоиться?

К счастью, поясница болит у беременных чаще всего из-за изменений, происходящих в организме будущей мамы по мере роста плода. Первые тянущие боли в этой области спины появляются после пятого месяца и продолжаются до окончания беременности. Причиной болей в пояснице в этот период может послужить продолжительная ходьба, сиденье в определенной позе, длительное стояние. Иногда боль «отдает» в ногу.

Еще одна причина «нестрашных» болей в пояснице – тренировочные схватки, на поздних сроках готовящие организм женщины к родам. Такие ложные схватки носят имя Брэкстона-Хикса, и если они не сопровождаются выделениями из половых органов, болью внизу живота, сокращением промежутков между схватками, то не должны вызывать тревогу у беременной женщины.

Во всех этих случаях лечения боли в пояснице не требуют (кроме тех ситуаций, когда боль вызвана заболеваниями или угрозой прерывания беременности). Их нужно просто перетерпеть и следовать рекомендациям врача. Однако если боль становится нестерпимой и не прекращается – обратитесь к гинекологу .

Когда нужно бить тревогу?

В перечне болезней, провоцирующих боль в спине, отдельное место отведено заболеваниям мочеполовой системы. Локализируется боль в таких случаях именно в области поясницы. Беременность несет дополнительную нагрузку все органам и системам женщины, готовящейся стать мамой, и потому некоторые болезни, в том числе заболевания почек, в этот период обостряются.

Заболевания почек, помимо болей в пояснице, дает знать о себе дополнительными сигналами:

  1. температура повышается;
  2. появляются отеки;
  3. мочеиспускание учащается;
  4. возникает головная боль;
  5. артериальное давление поднимается;
  6. моча изменяет цвет, становится мутной.

Такое состояние, неблагоприятным образом отражающееся как на течении беременности, состоянии плода, так и на здоровье женщины, требует безотлагательного стационарного лечения. У беременных нередко обнаруживают пиелонефрит. Диагноз «почечная колика», ставящийся при мочекаменной болезни, также требует срочного обращения к врачу. Боли в пояснице при данном заболевании носят интенсивный, схваткообразный и резкий характер.

Тянущая боль в пояснице может быть сигналом о возникшей угрозе прерывания беременности, если речь идет о сроках до 37 недель. Обычно она сопровождается выделениями из половых путей, болью внизу живота. Сами боли в пояснице могут носить схваткообразный характер с постепенно уменьшающимся интервалом между схватками. Подобная симптоматика – серьезный повод вызвать скорую помощь.

Также рекомендуем ознакомиться с видео на тему #171;помощь при болях в спине во время беременности#187;:

Самое интересное на сайте

Комментарии к Тянет поясницу при беременности

Тянет поясницу при беременности

При беременности организм женщины работает в усиленном режиме, на органы действует дополнительная нагрузка. Живот увеличивается в размерах, тянет спину, что и обусловливает болевые ощущения в области поясницы.

Существует несколько причин, которые обуславливают боль в пояснице. В организме женщины накапливается гормон релаксин, который приводит к расслаблению крестцовых суставов. Живот постоянно увеличивается, нарушается равновесие. Для того чтобы поддержать нормальную осанку и баланс, женщина сгибает шею и отводит плечи назад. При этом позвоночник сильно изгибается, увеличивается нагрузка на мышцы поясницы, что и обусловливает развитие ноющей боли.

Конечно, у каждой женщины беременность протекает индивидуально, но в большинстве случаев боль в пояснице возникает на пятом месяце беременности. Иногда болевые ощущения в спине появляются раньше. Все зависит от образа жизни будущей мамы. Следует отметить, что боль в пояснице на последних сроках беременности обусловлена тем, что ребенок растет, увеличивается его вес, что также увеличивает нагрузку на позвоночник.

На последних месяцах беременности до боли в пояснице нужно относиться настороженно, поскольку она может свидетельствовать о готовности ребенка родиться, т.е. о начале родов, особенно в тех случаях, когда живот становится твердым и остается в таком состоянии достаточно долго. В подобных случаях нужно вызывать скорую помощь. Боль в пояснице может проявляться через оргазм, эмоциональный стресс, печаль. Если живот снова становится мягким, то волноваться не нужно.

Если болит поясница, то есть несколько способов ее устранения. Прежде всего, нужно разобраться со своим питанием. Беременной женщине нужно постоянно следить за тем, какие она употребляет продукты. В ежедневном рационе должно быть достаточное количество кальция, поэтому в питание следует включать мясо, зелень, рыбу, молочные продукты и орехи. Нельзя подвергаться физическим нагрузкам, поскольку это провоцирует усиление боли в пояснице. Стоит отметить, что полное исключение физической нагрузки также вредно. Полезно беременным женщинам ходить на плавание. заниматься аквааэробикой, которая прекрасно укрепляет мышцы спины. Если беременной женщине нужно поднять груз с земли, при этом нужно пытаться напрягать не мышцы спины, а мышцы плеч и нижних конечностей. Садиться беременным женщинам нужно медленно и аккуратно, чтобы не ударяться, поскольку при этом можно повредить межпозвоночные диски. Спать беременным лучше на ортопедическом матрасе, который должен быть эластичным, но средней жесткости. Значение имеет обувь беременной женщины. Она должна быть устойчивой и без каблуков. желательно носить обувь на плоской подошве.

Тянущие боли в пояснице могут возникать при различных неврологических заболеваниях. Поясничная боль возникает при грыжах и поясничном радикулите. Подобную боль можно уменьшить, если заниматься лечебной физкультурой, иногда требуется некоторое время придерживаться постельного режима. Положительное влияние дает ношение корсета и дородового бандажа.

Болевые ощущения возникают также при так называемых схватках Брекстона-Хикса. Данные схватки являются подготовительным этапом к родам, являются ложными, т.е. такими, которые не ведут к развитию родовой деятельности (шейка матки не открывается).

Могут быть и более серьезные причины возникновения поясничной боли во время беременности. Так, боль может наблюдаться при пиелонефрите, панкреатите, мочекаменной болезни. Для устранения таких болей необходимо провести лечение основного заболевания, которое начинается после детального обследования беременной женщины. Например, нужно сделать УЗИ, МРТ или сдать анализ мочи. Только детальное обследование позволит поставить правильный диагноз и назначить соответствующее лечение. При обнаружении определенной патологии нужно находиться под постоянным наблюдением врача.

Если у беременной женщины появляются боли в пояснице, то она может проконсультироваться с неврологом, акушером-гинекологом, урологом, гастроэнтерологом, вертебрологом. Надо вовремя обращаться за помощью к медикам и не думать, что все так и должно быть, ведь беременная женщина отвечает не только за свое здоровье, но и за состояние будущего ребенка. Если тянет поясницу, то это свидетельствует об определенных негативных процессах в организме. Беременным надо помнить об этом.

Источники: http://morehealthy.ru/material/neponyatnye-tyanushchie-boli-v-poyasnitse-pri-beremennosti-2285.html, http://mamapages.ru/tyanet-poyasnicu-pri-beremennosti/, http://ladym.ru/publ/beremennost_i_rody/tjanet_pojasnicu_pri_beremennosti/11-1-0-1117






Комментариев пока нет!

Поделитесь своим мнением