Главная » Причины боли в спине

Беременность тянущие боли в спине



Боли в спине при беременности

Тянущие боли в спине во время беременности

Среди ряда неприятных ощущений, с какими сталкиваются женщины во время беременности, боли, ощущающиеся в спине, доставляют больше всего дискомфорта. Эти неприятные ощущения обусловлены изменениями в организме, которые происходят в связи с вынашиванием малыша.

Огромные нагрузки на все органы и системы приводят к обострению хронических заболеваний, выявлению «слабых мест» женского организма. Увеличение плода в размерах смещает естественный центр тяжести, приводя к болевым ощущениям. В большинстве случаев боли локализуются в пояснице. Некоторые методы способны облегчить состояние, помочь справиться с дискомфортом.

Причины и следствия боли в спине при беременности

Состояние бедренно-крестцовых суставов по мере развития беременности меняется: чем больше срок, тем больше они будут расслабляться. Такие изменения связаны с необходимостью обеспечить проход младенца по родовым путям. Но у данных метаморфоз есть и другая сторона: происходят определенные сбои в равновесии. Чтобы нормально передвигаться, женщинам приходится держаться неестественно, сгибая шею, позвоночник, выпячивая живот. В итоге – спина постоянно находится в напряжении, которое порождает боли.

Если и до беременности женщина страдала от заболеваний опорного аппарата, то все проблемы с увеличением срока также будут расти. Остеохондроз, искривление позвоночника, недоразвитые мышцы спины будут провоцировать боли даже после родов.

Почему во время беременности может сильно болеть спина?

С болевым синдромом в спине можно столкнуться на любом сроке. В большинстве случаев такие боли дают о себе знать после 21 недели. Однако определенный образ жизни может спровоцировать более раннее появление болей. Наибольшей интенсивности боли достигают после 34 недели. В этот период плод становится большого размера, имеет существенный вес, к тому же оказывает немалое давление на поясницу.

На этих же сроках организм начинает готовиться к предстоящим родам, поэтому боли могут быть довольно сильными. При этом боли в спине могут дополняться неприятными ощущениями в животе, которые сопровождаются повышением тонуса передней брюшной стенки. Данное состояние можно спровоцировать нервным раздражением или физическими нагрузками. Хотя иногда боли возникают без каких-либо причин. Есть и такие женщины, которые вообще не сталкиваются ни с какими болевыми ощущениями.

Боли на поздних сроках беременности (38 - 40 неделя)

Подавляющее большинство беременных женщин, ожидая роды, страдают от болей в спине. Такое состояние связано с размягчением связок, с постоянным напряжением позвоночника и чрезмерным растяжением мышц, защищающих брюшную стенку. Когда организм чувствителен к данным нагрузкам, женщина мучается от болей в спине, начиная с 27 недели и до самых родов. При этом неприятные ощущения не всегда локализуется в пояснице. Она нередко отдает в ногу, чувствуется около лобка или в области крестцово- подвздошного сочленения. Если приходится долго сидеть либо неподвижно стоять, боль будет чувствоваться сильнее.

Устранить или хотя бы облегчить состояние при болях в спине вполне возможно, для этого следуют определенным правилам. Во-первых, не следует пренебрегать продуктами, содержащими кальций.

В рацион надо ввести следующее:

Если боли появляются довольно часто, то сбалансированным питанием ограничиться не выйдет, придется принимать специальные препараты, содержащие кальций. При этом надо следить за двигательной активностью. Во-вторых, если известно, что определенные движения отрицательно сказываются на состоянии, надо стараться их исключить, заменив на более приемлемые. Например, не стоит лишний раз наклоняться, можно просто присесть, сделав нагрузку не на спину, а на ноги.

Опускаться на сидение следует осторожно, оберегая свой позвоночник. В позе сидя надо следить, чтобы спина делала упор на спинку стула или кресла. Спать рекомендуется на ортопедическом матрасе, который в большей мере подходит для полноценного отдыха позвоночника. Неправильно подобранный матрас является одной из самых распространенных причин появления болей в спине у абсолютно здоровых женщин. Подушка должна быть анатомической. Если таковой пока нет, можно ограничиться обычной среднего размера. Подбор обуви – тоже ответственное дело. Каблук должен быть устойчивым. Высокие каблуки, а особенно «шпильки» противопоказаны. Данные меры предосторожности следует дополнить несложными упражнениями, укрепляющими спину, ягодицы, бедра.

Видео: Боли в пояснице во время беременности.

Тянущая боль в спине

Боль всегда сигнализирует о проблемах в организме. Она может быть связанной с заболеваниями внутренних органов, травмами, а также целым рядом других причин. Тянущая боль в спине — не исключение. Она является тревожным симптомом, который нельзя оставлять без внимания.

С чем связано появление тянущей боли в спине?

Ответить на этот вопрос может только врач после диагностики. Причина развития болевого синдрома определяется по целому ряду признаков, от локализации до характера ощущений.

Тянущая боль в спине может быть первичной и вторичной.

1. Первичные боли.

Возникают из-за проблем в том или ином отделе позвоночника и могут быть связанными с травмой или развитием патологического процесса. Чаще всего указывают на проблемы с:

  • самим позвоночником (позвонками или позвоночными дисками);
  • мышцами;
  • связками.

К первичным тянущим болям в спине приводят:

  • хронические нарушения осанки;
  • чрезмерная физическая нагрузка;
  • сидячая работа, малоподвижный образ жизни;
  • возрастные изменения.

Появление тянущих болей в спине, связанных с проблемами с позвоночником, можно предупредить. К профилактическим мерам относятся контроль осанки, ведение подвижного образа жизни, умеренные физические нагрузки. Занятия спортом являются очень хорошим средством профилактики, однако важно тренироваться правильно — так, чтобы укрепить мышцы, но при этом не травмировать позвоночик.

2. Вторичные боли.

Спина может болеть из-за проблем с внутренними органами. Вероятная причина зависит от локализации дискомфорта:

  • тянущие болевые ощущения в левой части поясницы в сочетании с такими симптомами, как повышение температуры и/или трудности при мочеиспускании свидетельствует о заболевании почек (мочекаменная болезнь или пиелонефрит);
  • при слабых, но регулярно повторяющихся тянущих болях в пояснице вероятно заболевание половых органов, а также органов ЖКТ;
  • тянущую боль в грудном отделе могут вызывать заболевания сердца, межреберная невралгия, заболевания органов дыхания и другие причины.

Вторичные боли в спине, как правило, являются постоянными или часто повторяющимися. Их сложно спутать с первичной болью, так как в большинстве случаев они сопровождаются сопутствующими симптомами.

Что делать при тянущей боли в спине?

Важно понимать, что болевой синдром — это только внешнее проявление тех или иных нарушений в работе организма. Соответственно, в первую очередь необходимо устранять причину дискомфорта. Иногда проблема решается сама — например, если болевой синдром связан с физическими нагрузками, которые травмировали спину. Вместе с этим не стоит рассчитывать на самоизлечение. Часто и после нагрузок или травм, и при заболеваниях внутренних органов промедление является очень опасным.

С тянущими болями в спине необходимо обращаться к врачу. Воспользоваться квалифицированной медицинской помощью особенно важно, если:

  • болевой синдром появляется регулярно или не проходит в течение длительного времени (больше двух суток);
  • дискомфорт является очень сильным;
  • проблема не ограничивается только спиной, вместе с болевым синдромом появляются другие симптомы (повышение температуры, проблемы с мочеиспусканием, чувство онемения в конечностях, тяжелый кашель, учащенное сердцебиение и т.п.).

Чтобы временно облегчить состояние, можно использовать специальные препараты от боли в спине. Также очень важно избегать физических нагрузок. Если тянущая боль является очень сильной, лучше лечь, приняв комфортную позу, при которой она слабеет. При первой же возможности необходимо обратиться к врачу.

имеются противопоказания. необходимо проконсультироваться со специалистом

Тянущие боли в пояснице

Огромному числу женщин хорошо знакомы тянущие боли внизу поясницы. Связано это как с физиологическими особенностями их организма (менструации, беременность), так и с ношением грудных детей. Не последнюю роль играют высокие каблуки. У мужчин таких проблем гораздо меньше, хотя многим из них тоже известна тянущая боль в пояснице и других отделах позвоночника. Но в любом случае нужно выяснить точные причины болезненных ощущений.

Характер боли

Чаще всего женщины описывают два вида болей в пояснице и внизу живота. Одна боль — острая, резкая, пульсирующая. От неё бывает слабость, головокружение, тошнота, иногда потеря сознания. Если беременности нет, то может возникнуть подозрение на острую патологию. Такие симптомы возникают при язве желудка или кишечного тракта, перитоните, внутреннем кровотечении при гинекологических заболеваниях. В любом случае это очень опасно, поэтому нужно срочно обращаться к врачам за помощью. Такая боль может свидетельствовать о повышении внутриполостного давления в области брюшины и органов малого таза. Вторая боль носит тупой, тянущий характер и может сопутствовать какому-либо воспалительному процессу.

У беременных женщин, если это не досрочные роды и не предродовые схватки, возникновение острых болей внизу живота может свидетельствовать об очень опасной ситуации: угрозе разрыва родовых путей, матки, яичников или преждевременной отслойке плаценты.

Подобные причины боли крайне серьёзны, поэтому нужна срочная помощь медиков.

Причины появления боли в пояснице у женщин

Вот некоторые причины, которые приводят к болям справа, слева в пояснице или внизу живота:

Бубновский: от болей в суставах достаточно носить пластырь. Читать далее

  • Простуда. Мамы, испытавшие на себе все «прелести» от ношения коротких юбок и топиков, учат своих дочерей одеваться теплее. Особенно зимой. Но, желание нравиться мужчинам заставляет юные создания пренебрегать этими советами. Воспаление женских половых органов, почек из-за сквозняков в офисах, зимних вечерних прогулок приводит к тому, что потом у женщин на ранних сроках беременности происходят выкидыши, возникают большие осложнения на мочеполовую систему, начинает сильно болеть грудь.
  • Физические нагрузки. На женщинах лежит обязанность по ведению домашнего хозяйства. Им приходится носить нелегкие сумки с продуктами, поднимать в быту другие тяжести. Нагрузку дают и малыши, привыкшие к маминым «ручкам». Появились любительницы потягать «железо» в спортивных залах или поупражняться на силовых тренажёрах. Бесконтрольные занятия могут привести к болям внизу живота, в пояснице, в других местах. А вот умеренные занятия ЛФК, массаж, мануальная терапия помогут вернуть грудь, живот, поясницу в нормальное состояние.
  • Упражнения от болей в спине.

    Воспалительные заболевания. В силу анатомического строения у женщин от переохлаждения воспаляются не только почки, но и придатки матки, яичники, маточные трубы, другие внутренние и внешние половые органы. Симптомы такие: тянущие боли внизу живота справа, гнойные выделения из влагалища, отёчность тканей. В таких случаях обязательно нужно посетить гинеколога, чтобы он установил причины воспаления и назначил курс лечения.
  • Критические дни. Нельзя считать нормой появление тянущих болей внизу живота и ниже поясницы при наступлении месячных. На ранних сроках менструации у женщин боль вызвана сокращением матки после того, как яйцеклетка покинула яичники и переместилась в фаллопиевы трубы. Менструальные спазмы бывают весьма болезненны, поэтому к ним нужно готовиться заранее. Больше двигаться, не перетруждать своё тело нагрузками, чаще бывать на свежем воздухе. Врачи советуют при появлении болей расслабиться или принять тёплый душ. Рекомендуется добавить в рацион овощи и фрукты, богатых микроэлементами, витаминами группы В, магнием, кальцием, витамином Е. А также нужно больше спать, так как во время сна поддерживается нужный уровень гормонов в крови.
  • Беременность. Для неё характерны изменения не только во внешнем облике будущей мамы, но и в состоянии здоровья, самочувствия, настроения. Уже на ранних сроках беременности практически все системы жизнеобеспечения организма перестраиваются на новый лад. В этот период внизу живота, в области поясницы и ниже её периодически возникают тянущие боли. Также и грудь начинает побаливать. Причины понятны: начинает расти животик, меняется центр тяжести организма.

Особой причины для беспокойства нет. Но это только в случае, когда организм здоров. Если у молодой мамы есть скрытые проблемы с суставами позвоночника или отклонения от нормы в опорно-двигательном аппарате — уже на ранних сроках беременности они себя обязательно покажут. Но и на поздних сроках тянущая боль в пояснице неизбежно себя проявит. Главная причина — это значительное увеличение нагрузки не только на позвоночник, но и на мышцы спины из-за приличного увеличения веса плода на поздних стадиях. На 36–40 неделе боли в пояснице у беременных женщин отдают в область крестца. Это свидетельствует о том, что поза ребёнка начала меняться. Его головка опускается вниз и давит на нервные окончания.

Если на поздних сроках в поясницу и область живота приходит сжимающая острая боль, то, возможно, надвигаются тренировочные схватки Брекстона-Хикса.

Подводим итоги

Появление тянущих болей в пояснице у женщин может быть как поводом для радости — желанная беременность, так и вполне вероятной причиной печали — заболевания внутренних органов или проблемы с позвоночником. В том и в другом случае регулярные посещения гинеколога или врача-ортопеда обязательны. В любой ситуации отношение к этим симптомам должно быть очень серьёзным.

Рекомендации эксперта

Если на ранних или поздних сроках беременности у молодых женщин тянет поясницу, но эти ощущения не доставляют большого дискомфорта, такая боль является признаком изменения физиологического состояния организма. Это нормально. А вот если боль нестерпимая, циклическая и при этом сопровождается необычными выделениями, высокой температурой, ухудшением самочувствия, то она #8212; сигнал явной опасности, который требует срочного вызова медицинской помощи.

Источники: http://nedeli-beremennosti.com/boli-v-spine-pri-beremennosti/, http://milgamma.ru/tyanuschaya-bol-v-spine, http://dlyaspiny.ru/boli/tyanushhaya-bol-v-poyasnice.html






Комментариев пока нет!

Поделитесь своим мнением