Главная » Шейный осеохондроз

Чем вылечить шейный остеохондроз в домашних условиях



Лечение остеохондроза сопровождается физическими нагрузками

Остеохондроз шейного отдела позвоночника — это выраженные изменения дегенеративно-дистрофического характера, которые нарушают функциональную деятельность и структуру позвоночника.

От данного заболевания страдает большое количество людей, начиная с 40 летнего возраста, которые зачастую не догадываются о настоящей причине своих болей и плохого самочувствия. Нарушения в шейных позвонках и хрящах происходят не сразу, и постепенное ухудшение их состояния чаще всего происходит совершенно незаметно для человека.

Основные симптомы и признаки

Диагностировать заболевание может только врач, но некоторые характерные проявления заболевания должны помочь больному вовремя обратиться в лечебное учреждение. Симптомы проявления могут быть следующие:

  • шейная и головная боль;
  • периодические ощущения слабости, тошноты, головокружения ;
  • ограничение движения шеей и плечами.

Основные провоцирующие факторы развития проблем в шейном отделе это:

  • малоподвижный образ жизни;
  • неполное функционирование позвоночника: скованная спина, напряженные опущенные плечи, застывшая шея, длительное время находящаяся в одном положении;
  • сидячая работа, связанная со статическим перенапряжением мышц спины.

Нарушение осанки и преимущественно сидячая работа приводит к плохому кровообращению в позвоночнике и глубоких спинных мышцах, прилегающих к позвоночному столбу. Нарушенное кровообращение способствует необратимым изменениям в позвонках и хрящах.

Также на развитие болезни влияет неправильное питание, перенесенные травмы и наследственность.

Домашнее лечение

Поставить диагноз и назначить лечение может только врач. Некоторые из предписанных назначений можно проводить только в поликлинике либо больнице под присмотром специалистов, но с успехом врачебное лечение можно и необходимо сочетать с домашним лечением.

Как лечить шейный остеохондроз в домашних условиях либо уменьшить его болевые симптомы? Можно ли обойтись в лечении без мануального терапевта и физиотерапевтических процедур?

Для выполнения поставленной задачи следует постараться находить в течение дня время для активного и пассивного отдыха мышц спины и, особенно, шейного отдела. Потому что оба вида отдыха одинаково важны для позвоночника. Следует регулярно и полноценно питаться, включая минеральное питание и достаточное количество животного белка.

Очень важно заставить себя правильно держать осанку и передвигаться, осторожно, без резких движений, ложиться и вставать с постели.

Острый и хронический этап

Если у больного наступил острый приступ остеохондроза, важно лежать в постели и стараться держать зоны спины и шеи в тепле. Для этого больному следует использовать отвлекающие согревающие мази. Если больной испытывает сильную боль и не может обойтись без лекарств, можно принять противосудорожные и обезболивающие препараты. При необходимости зафиксировать шею специальным корсетом.

После окончания приступа боли следует начать небольшую физическую нагрузку, легкие гимнастические упражнения и выполнение самомассажа. Проводя упражнения для спины и шеи необходимо помнить, что интенсивность упражнений и нагрузки должны быть щадящими и постепенными.

В качестве профилактики и лечения заболевания хорошо делать самомассаж, который способен расслабить и снять напряжение в мышцах шейной зоны. Специалисты отмечают, что массаж по своей эффективности в ряде случаев намного лучше медикаментозного лечения. Самомассаж необходимо выполнять теплыми руками, без усилия либо давления. Рекомендуемые движения для массажа — разглаживающие, разминающие и поглаживающие.

Начинать массаж следует от околошейной зоны, постепенно двигаясь к центру боли.

Как показывает практика, не стоит пользоваться услугами кустарных массажистов. Собственный приятный самомассаж может принести больше пользы, чем неумелые, плохо чувствующие отдел шеи, руки самоучки.

Лечение в условиях дома должно сопровождаться комплексом физических нагрузок. Возможно, в первое время такие упражнения могут доставлять терпимые болезненные ощущения, которые обычно со временем прекращаются.

В случае, если боль долго не уходит и усугубляется, выполнение упражнений необходимо прекратить. Перед началом упражнений рекомендуется провести самомассаж, так как с его помощью хорошо разогреваются и расслабляются напряженные мышцы.

Гимнастика

В ходе выполнения оздоровительной гимнастики следует выполнять круговые движения головы, наклоны шеи влево — вправо, вперед — назад. Также в комплекс упражнений необходимо включать движения плечами и руками. Все движения следует выполнять плавно, без резкости и нагрузок, чередуя активную фазу и небольшой отдых.

Отличное приспособление для осуществления лечения и снятия боли в области шеи — аппликатор Кузнецова. Его действие заменяет сеансы иглоукалывания в лечебных учреждениях. Для обеспечения эффективного результата достаточно 20 — 30 минутного действия игл аппликатора на шейную зону в течение 7 #8212; 10 дней.

Народные методы

Народная медицина также предлагает немало методов, которые можно успешно применять. Тем более народные методы лечения натуральны и достаточно эффективны. К ним относятся:

отвары корня девясила. Его следует применять в качестве компресса на шею и для теплых ванн;

  1. кашица корня переступня белого. С её помощью хорошо снимается спинная и шейная боли;
  2. масляная вытяжка стручкового перца;
  3. ошпаренные листья хрена, которые снимают боль и расширяют кровеносные сосуды шеи и головного мозга;
  4. приготовление смеси из водки, прополиса, сока алоэ и горчичного порошка. Такой комбинацией необходимо пропитать марлю, приложить к шейной зоне, замотать шею теплым платком и оставить компресс на ночь.

Препараты

Также каждый страдающий от остеохондроза человек может дома проводить лечение с помощью аптечных препаратов наружного применения. Какими препаратами можно пользоваться дома? Это специальные кремы, обезболивающие и снимающие воспаление мази и удобные в применении пластыри.

Во всяком случае, любое лечение должно быть согласовано и одобрено соответствующим специалистом. Очень важно, чтобы все применяемые способы лечения и принимаемые медикаменты не навредили больному, а эффективно дополняли друг друга.

Январь 30, Автор: Дмитрий

Народные методы лечения шейного остеохондроза

Здравствуйте, дорогие читатели! Остеохондроз — расплата человека за то, что однажды он позволил себе встать на две ноги. Позвоночник, который до этого опирался на четыре опоры и прекрасно себя чувствовал, развернулся на 90 градусов. С тех пор стержень нашего тела никак не может смириться с навалившейся на него тяжестью и мстит за то, что так жестоко с ним обошлись. Как помочь себе или близким? Чем лечить шейный остеохондроз? Сейчас в арсенале имеется много народных средств от шейного остеохондроза, которые помогают справиться даже в период обострения заболевания.

Почему возникает остеохондроз

Сегодня 80 процентов населения планеты пожинает плоды эксперимента предков. Мы совершаем новые промахи, мало двигаемся, плохо питаемся, неправильно сидим и даже спим не так, как положено. В результате, там похрустывает, здесь потрескивает, конечности немеют, шея не крутится, зато кружится голова. Знакомые симптомы?

Шейный отдел позвоночника, как самый подвижный, больше других подвержен коварному заболеванию. На этом участке артерии, питающие головной мозг, проходят в непосредственной близости от позвоночного столба.

Позвоночник похож на костяные бусы. Позвонки чередуются с межпозвоночными дисками (смягчающими прокладками из хрящевой ткани). Из-за неправильного распределения нагрузок диски сжимаются, а позвонки начинают, что называется, ходить ходуном. Организм не хочет с этим мириться и начинает восстанавливать устойчивость конструкции.

Запускается процесс разрастания соединительной костной ткани. Позвонковые отростки, став толще, давят на близлежащие кровеносные сосуды. Но, что ещё хуже, ослабевший поток крови плохо снабжает мозг кислородом. Вот откуда головокружения и головные боли.

Плохие и хорошие новости

Поначалу остеохондроз не вызывает болезненных ощущений и проявляется, разве что некоторым дискомфортом. Изменения дисков в доклинической стадии болезни минимальны.

  • Плохая новость: Остеохондроз неизлечим.
  • Хорошая новость: Процесс можно приостановить и не допустить перерастания в более тяжёлые формы.

Принцип «не навреди!» превыше всего. При первых симптомах — срочно в поликлинику, к невропатологу. Ни в коем случае не принимайте лекарства по совету друзей. Хаотичное медикаментозное лечение не по назначению опасно для здоровья. Терапия зависит от стадии заболевания, как лечить и чем — решит врач.

Чем лечить шейный остеохондроз?

Шейный остеохондроз на ранних стадиях можно лечить амбулаторно. В состоянии вне обострения показана гимнастика, массаж, процедуры остеопата или мануального терапевта.

Гимнастика

Укрепляет мышцы, снимает напряжение, повышает подвижность позвонков. Это эффективное средство лечения и профилактики, если выполнять упражнения правильно и регулярно.

Первые несколько уроков лучше провести под наблюдением вертебролога. Потом можно делать зарядку самостоятельно, используя видео.


Только соблюдайте, пожалуйста, несколько общих правил:

  • заниматься только в период ремиссии;
  • если почувствовали боль, занятия прекратить;
  • выполнять упражнения в вертикальном положении;
  • никаких стоек на лопатках, кувырков и переворотов;
  • движения делать плавно, в спокойном темпе;
  • следите за дыханием и общими ощущениями;
  • если почувствуете головокружение, прервитесь, пока координация не восстановится.

Йога

Если не возражает врач, займитесь йогой. Это древний народный метод сохранения здоровья.

Есть специальные практики для людей, страдающих остеохондрозом. Выбирайте центр с хорошей репутацией, почитайте отзывы о преподавателях, пообщайтесь с теми, кто посещает занятия.

Массаж и мануальная терапия

Не буду рассказывать об их очевидной пользе. Главное, не ходите к самоучкам и шарлатанам.

Остеопатия

Последнее время это направление набирает популярность во всём мире. Единственный инструмент воздействия — руки врача и никаких медикаментов.

Знания законов физиологии человека сочетается в этом методе с приёмами народной медицины. Человек рассматривается как единая система. Посредством воздействия на одни органы, запускаются процессы восстановления в других.

Остеопатия дает хорошие результаты при лечении и диагностике заболеваний опорно-двигательного аппарата, в том числе остеохондроза шейного и других отделов позвоночника.

Народные средства от шейного остеохондроза

Если «вступило» в шею, полезно вспомнить простые способы исцеления. Не стоит хватать всё, что под руку попадётся и втирать в больное место, компоненты подбирайте осмысленно.

Тепло снимает мышечный спазм, зная об этом, многие готовы натереться перцем или хреном и терпеть жжение пока глаза на лоб не вылезут. Со жгучими растениями нельзя переусердствовать, чтобы потом не лечиться от ожогов следите за ощущениями.

  1. Согревающее обертывание из листьев хрена или лопуха. Свежие листья хрена облить кипятком и еще теплыми разложить на куске пищевой плёнки, приложить к шее и примотать платком. Постарайтесь проспать с компрессом ночь. Утром почувствуете облегчение. Если нет хрена, подойдут листья лопуха.
  2. Медовая согревающая смесь. Лечение мёдом всегда было популярным. Мёд не только разогревает, но и является противовоспалительным средством. Размешать 150 г меда в половине стакана водки, добавить 5 столовых ложек сока алоэ. Из смеси делаем компресс, с этим компрессом ходим 8-10 часов до отхода ко сну.
  3. Компресс из капусты с мёдом. Хрена или лопуха может не оказаться, можно взять капустный лист. прогладить его утюгом для разогрева и намазать мёдом. Сэндвич кладём на плёнку и приматываем теплым шарфом. Оставляем на ночь или носим этот воротник максимально долго перед сном. Если тепло не помогает можно усилить, эффект компресса, добавив обезболивающие компоненты.
  4. Простой рецепт из подручных средств, сочетающий разогрев и анестезию. Смешайте бутылку любого одеколона (100 мл), и половину пузырька йода, влейте флакон спиртовой настойки валерьянки, и размешайте 5 толчёных таблеток анальгина. Зелье поместите в тёмную посуду и настаивайте пять суток при комнатной температуре. При обострениях натрите им шею и замотайтесь тёплым шарфом.

Внутрь полезно принимать средства для регуляции вывода солей, снятия отёчности и воспалений — настои и отвары листьев брусники, крапивы. медвежьих ушек, берёзовых почек .

Народная медицина ни в коем случае не отменяет традиционное медикаментозное лечение, а лишь дополняет его.

И напоследок ещё одна хорошая новость. Медицина постоянно развивается, кто знает, может быть вскоре она навсегда победит проклятие эволюции — остеохондроз.

Дорогие читатели! На сегодня у меня вся информация о шейном остеохондрозе. Конечно, о нем и его методах лечения можно говорить много. Вы можете дополнить в комментариях способы лечения народными средствами, а также оставить свои отзывы о прочитанном. Я буду вам признательна. Подписывайтесь на обновления блога. А пока я с вами прощаюсь до следующих встреч на страницах моего блога.

С пожеланиями доброго здоровья Таисия Филиппова

Источники: http://vashorganism.ru/kak-pravilno-lechit-sheynyiy-osteohondroz.html, http://taiafilippova.ru/chem-lechit-shejnyj-osteohondroz-v-domashnih-usloviyah






Комментариев пока нет!

Поделитесь своим мнением